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让小孩子胃口大开的几道菜

让小孩子胃口大开的几道菜。这几道清淡爽口,非常适合给孩子吃。家庭主妇为自己的宝宝来学学吧
让小朋友胃口大开的17道营养菜 - 湘老牛 - 刘宣 的博客

胡萝卜炒腐竹:主料:胡萝卜100克,腐竹50克,瘦肉50克;配料:剁辣椒、生姜、葱、生抽、生粉各适量;做法: 1.腐竹提前两小时左右用温水泡发,泡发后捞出沥干先切成约5厘米长的段,再切成丝待用;瘦肉切成丝,加入少许生粉抓匀;胡萝卜切成丝;生姜切成丝;葱切花;2.起油锅烧热,下入瘦肉丝滑炒至变色后舀出待用;3.锅内再加入一些油,下入胡萝卜丝与姜丝,翻炒两分钟左右;4.放入腐竹与先前炒好的瘦肉丝,将其炒匀;5.加入适量的盐与剁辣椒,翻炒一分钟左右使其入味; 6.放入葱花与生抽炒匀即可出锅。
让小朋友胃口大开的17道营养菜 - 湘老牛 - 刘宣 的博客

白萝卜烧带鱼:主料:带鱼300克,白萝卜250克;调料:剁辣椒、生姜、大蒜、葱、料酒、胡椒粉、鸡粉、生抽各适量;做法:1.带鱼收拾干净,切成约5厘米长的段,加入鸡粉、胡椒粉、料酒拌匀腌制20分钟;2.白萝卜洗净削去表皮后切成丝,生姜切丝,大蒜拍松后去皮切粒,葱切花;3.热锅放油,用筷子将带鱼一块块地放入,小火将其煎黄一面后翻面,煎至两面金黄;4.下入姜蒜爆香,再放入白萝卜丝与适量剁辣椒小心地炒匀;5.加入适量的水,盖上锅盖,大火烧开后转中火煮5分钟;6.加入适量的盐与少许胡椒粉,炒匀;7.放入葱花与生抽,炒匀即可.

[时间:2010-11-30]
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