减肥汤品——霸王花冬瓜煲猪骨
这是一款非常适合秋季的，很滋润的广式特色煲汤。霸王花又称剑花，以广州、肇庆、佛山、岭南等为主产区。煲出来的汤水香甜绵滑，具有清心润肺、清暑解热、除痰止咳、滋补养颜的功效，是广东人煲汤的常有食材。对辅助治疗脑动脉硬化、心血管疾病、肺结核、支气管炎、颈淋巴结核、腮腺炎等有明显疗效。其鲜品和干品皆可入汤，但一般认为鲜品寒性较重，蒸过晒干后，寒性大减近于清凉，因此煲汤或药用，多用干花。 其配料中的冬瓜，也具有清热解毒、利水消痰、除烦止渴作用。蜜枣甘甜，去腥提鲜，增加汤品的回味。
用料
| 猪骨 | ５００克 | 冬瓜 | ３００克 |
| 霸王花 | ３０克 | 蜜枣 | ４个 |
| 姜 | 一小块 | 米酒 | 少量 |
| 盐 | 适量 |
制作方法
1. 霸王花浸泡１小时左右，洗干净，撕成小块。猪骨斩大块，用热水焯过冲洗干净。冬瓜连皮切成大块。姜切片。蜜枣洗干净。
2. 处理好的材料放入汤煲中。
3. 加入少量米酒，加入１５００－２０００克左右的水（水量大约为食材的２倍）大火烧开，转小火，煲２小时左右。关火前调入适量的盐（盐不要早放）。