正宗的粉蒸肉中会用到动物性油脂牛油,蒸的时候牛油会随着温度的升高而软化,这样油脂就会流到包裹着肉块的面上,所以能蒸出香气四溢的粉蒸肉。但本人不提倡使用动物性油脂,因为动物性油脂属于饱和脂肪酸,摄入过多会造成动脉粥样硬化,对人的身体有害。以下制作中偶将牛油换成了植物油。植物油属于不饱和脂肪酸,可以调节血脂,防止动脉粥样硬化,从而降低心血管疾病危险。
小贴士:1.在做法(1)中加入适量的菜籽油是为了使肉质更湿润,这样较容易沾裹面粉,而且蒸好的肉不干。
2.若想吃正宗的粉蒸肉,也可将菜籽油换成牛油约50-100克。将牛油切成小丁,与肉丁一起拌匀即可。
3.本方中的盐量不是非常精准,请按照个人口味酌量增减。
4.笼布上放上一片饼皮是为了防止蒸制的时候,油脂的流失,也可防止油脂流到笼布上不方便清洗。
粉蒸肉1
基本材料猪肉1斤半,清汤2两。调味料:葱丝4钱,姜丝3钱,香糟1两,精盐3分,酱油2两,花生油2斤。
做法:将猪肉刮洗干净,切成长3寸、厚5分的片,放入碗内,加精盐渍匀。
炒勺内放入花生油,用旺火烧至7成热时,放入肉片炸5分钟左右,呈金黄色时捞出。
肉皮朝下摆放在粗瓷碗内,撒上葱姜丝。碗内放入清汤,香糟调匀后,用洁净白纱布过滤,再加酱油、精盐调匀,浇在肉片上。
放入笼屉内用旺火蒸2个半小时。取出扣在盆内即成。
粉蒸肉2
粉蒸肉的原料有:五花肉、红薯、米粉,
调料很简单:盐、白糖、花椒粉、大料粉、生姜、葱、鸡精。必须用五花肉,这样肥瘦搭配才会不干不腻。而且一定要有红薯,这样蒸出来的才香。没有米粉可以用粗玉米面。
做法:原料和调料准备好后,先将五花肉用开水焯一下后切成大片,将红薯切成块儿,然后和准备好的米粉和调料放在一起搅拌均匀腌制一会儿(左上)。
之后取一个大瓷碗,将五花肉一片一片整齐的摆在碗底,肉皮朝下。然后把红薯块儿放在上面,摆满一碗(右上)。
用高压锅蒸30分钟,普通的锅要蒸60分钟。粉蒸肉蒸的越透越烂越好吃(左下)。蒸好后用一个大盘子把蒸碗盖住,迅速翻转过来(右下),轻轻拍打蒸碗,然后把蒸碗取掉,一碗粉蒸肉就做好啦!
注意:可以根据自己口味调整盐、糖的比例。总之,妈妈做的粉蒸肉不油不腻、咸甜适口、非常好吃,昨天今天已经吃了两大碗了。需要注意的是要少放盐多放糖,这样才更好吃。红薯就是地瓜,也叫山芋。
粉蒸肉3
用料:猪五花肉400g,大米100克,酱油2汤匙(30毫升),花椒1/2茶匙(3克),胡椒粉1/2茶匙(3克),葱1根,姜1块,料酒2茶匙(10毫升),香菜少许,油60克
做法:1、中火烧热干炒锅,将大米放入,用锅铲不停地炒拌,随后放入花椒一起炒,超支米色发黄出香味,盛出摊开晾凉,将炒好的大米放入研磨机中糜成粗粉。2、大葱切成葱花,姜捣烂后用少许清水浸泡,做成姜水,香菜洗净切碎。3、五花肉切成薄片,用油、酱油、姜水、胡椒粉、大米粉拌匀,放入碗中。4、蒸锅内加水,大火烧开,将装好生米粉肉的碗放入蒸笼,上屉调大火蒸60分钟至熟透,取出后翻扣在盘中,撒上香菜装饰。