3.醋泡姜
根据临床研究,醋泡姜的确是能保持脾胃功能正常,更关键的是,脾胃功能正常,很多问题都迎刃而解。
心脏病跟胃特别有关系,胆固醇从哪儿来的?就从肠胃来的,痛风从哪儿来,同样从肠胃来的,高血压都有关系,因此,我们把肠胃、脾胃搞好了,那就都解决问题了。所以每天吃醋泡姜对人健康是非常有帮助的。醋泡生姜不仅养生效果极佳,而且作为一道调味的小凉菜还很不错呢,东西虽好,但不要贪吃哦,每天2-4片即可。
原料:生姜一块(最好选用鲜姜)米醋或陈醋一瓶。
做法:
第一步
生姜切片。
第二步
把切好的姜片放到一个罐子里,倒入米醋或陈醋。
第三步
醋倒满,没过生姜。
第四步
取一小块保鲜膜,折叠成一小块。
第五步
把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。
第六步
盖上盖子,密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。
食用方法:每天2——4片,早晨吃最好,长期食用效果最好。