RSS

什么食物排毒效果好

红薯

红薯可以促进肠道蠕动,减少肠壁与有害物质的接触,并可连同胆固醇、致癌物质等一同排出体外,消除体内垃圾和毒素,维护机体的环境平衡。

大蒜

大蒜中的大蒜油是一种广谱抗菌素,而且大蒜还能激发人体的免疫细胞的吞噬体内垃圾作用,是一个不起眼的排毒明星。

猪血

猪血可以减少粉尘、有害金属微粒入侵机体。血的血浆蛋白被胃酸分解后,能产生一种解毒清肠的成份。能与粉尘,有害金属微粒发生化学反应,然后排出体外。

海带

海带对放射性物质有特别的亲和力,海带中富含的褐藻酸很容易与人体中的铅结合,并可以由消化道内迅速排出体外,平时多吃一些海带,无疑会起到防止铅中毒的保健作用。

黑木耳

黑木耳含有一种特殊的植物胶质,具有较强的吸附力,能吸附停留在人体消化道和呼吸道的灰尘和杂质,使其排出体外。是长期从事教师,纺织,建筑等经常处于有灰尘环境的人们,以及经常吸烟的人不可缺少的食物

冬瓜

冬瓜低钠,有明显的利尿作用,能促进体内毒素通过尿液迅速排出。

黄瓜

黄瓜能促进人体新陈代谢,排出体内毒素,而且黄瓜中水分含量很高,是最佳的利尿剂,可帮助肾脏排出泌尿系统中的毒素。

胡萝卜

胡萝卜是有效的解毒食物,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出(YiqiG.Cn)。

芹菜

芹菜含有大量的纤维素,能促进肠胃蠕动,加速代谢物排泄,帮助排出毒素。而且还可以降低胆固醇,有明显的降压降脂的作用。

绿豆

绿豆可以清热解毒,有促进循环、加速代谢物排泄、帮助解毒的功效,对有机磷农药中毒、铅中毒、酒精中毒或吃错药等情况,具有明显的缓解作用。

南瓜

南瓜中富含的果胶,可以延缓肠道对糖和脂质的吸收,还可以清除体内重金属和部分农药,故有防癌防毒的作用。

苦瓜

苦瓜中存在一种具有明显抗癌的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质。

[时间:2016-08-29]
相关文章