AMD 处理器： AMD Althon, Althon Opteron, Duron 以及 Sempron 系列 AMD Athlon XP 1.33GHz+ 90 度
AMD Athlon XP T-Bred upto 2100+ 90 度
AMD Athlon XP T-Bred over 2100+ 85 度
AMD Athlon XP Barton 85 度 AMD Athlon 64 70 度
AMD Athlon 64 （Socket 939, 1.4 volts） 65 度
AMD Athlon 64 FX 70 度 AMD Athlon 64 X2 71 度
AMD Sempron （T-bred/Barton 核心） 90 度 AMD Sempron （Paris core） 70 度
英特尔处理器： Intel Pentium 4：64 - 78 度 备注：P4 在过热时会自动降频，没有确定的指标，理论上是永远不会过热的。
Intel Pentium D （双核） Intel Pentium D 820 （2.8GHz） 63 度
Intel Pentium D 830 & 840 （3.0 - 3.2GHz） 69.8 度
笔者自己的几台电脑： Intel Core 2 Duo E4300，温度在 30-50 度之间，视运行任务多少而定。
Intel Core 2 Duo T8100，温度在 40-60 度之间，视运行任务多少而定。 说明：这些温度数值并不意味着超过了就会烧毁 CPU，但工作在这个温度以下， 无疑是最安全的。你可以这样理解，冰箱有它的工作温度设置，一般都厂家都会 给出建议值，以保证冰箱的制冷效果。这个数值列表也有相似的含义——尽可能 地让 CPU 运行在正常工作温度以内吧，这样才能更好的保护你的爱机。
CPU 的正常温度 保证在温度+ 30 度的范围内一般是稳定的。也就是说，cpu 的耐收温度为 65 度， 按夏天最高 35 度来计算，则允许 cpu 温升为 30 度。按此类推，如果你的环境 温度现在是 20 度，cpu 最好就不要超过 50 度。温度当然是越低越好。不管你超 频到什么程度，都不要使你的 cpu 高过环境温度 30 度以上。 现在要补充说明几点：
1. 温度和电压的问题。 温度提高是由于 U 的发热量大于散热器的排热量，一旦发热量与散热量趋于平 衡，温度就不再升高了。发热量由 U 的功率决定，而功率又和电压成正比，因 此要控制好温度就要控制好 CPU 的核心电压。不过说起来容易，电压如果过低 又会造成不稳定，在超频幅度大的时候这对矛盾尤其明显。很多时候 CPU 温度 根本没有达到临界值系统就蓝屏重起了， 这时影响系统稳定性的罪魁就不是温度，而是电压了。所以如何设置好电压在极限超频时是很重要的，设高了，散热器挺 不住，设低了，U 挺不住。
2. 各种主板的测温方式不尽相同，甚至同一个品牌、型号的主板，由于测温探 头靠近 CPU 的距离差异，也会导致测出的温度相差很大。因此，笼统的说多少 多少温度安全是不科学的。我认为在夏天较高室温条件下自己跑一跑 super Pi 或 3DMark，只要稳定通过就可以了，不必过分相信软件测试的温度数据。 （一起过 www.yiqig.cn）
3. 究竟什么叫稳定，这也一直是大家喜欢讨论的热点问题。 计算机是电子产品，各部件配合异常微妙，没有人能说我的电脑绝对稳定，稳定 是相对的。在合理的范围内超频，可以抵御大多数微小的不稳定因素可能带来的 灾难性后果；在硬件的极限边缘超频，一个极细小的电流波动都有可能带来一连 串的后继反应，最终可能就把你的屏幕变蓝了或变黑了：）具体量化到多少频率 才是稳定的这个问题只有针对具体的情况了，而且也没有任何公式可以套用，只能凭借经验和亲身实践。
因此这里再次提醒一些问“我的电脑可以超频到多少”的 朋友，还是自己按照科学的超频步骤试一下吧！