左侧卧位———平稳血压睡出来
专家认为：左侧位的睡姿对于孕妇来说是最健康的，因为这个姿势不会给心脏造成压力，而且，还有很多好处。一：利尿；二：减轻子宫对主、髂动脉的压迫，增加子宫胎盘血流灌注；三：降低对下腔静脉压迫，回心血量增加，增加各脏器的血流量，改善胎盘功能；四：纠正子宫右旋，有助于纠正子宫胎盘缺氧；五：减少升压物质血管紧张素的生成。
饮食———高血压的减压阀
妊高征的孕妇超重是一大危险因素，所以热量的限制不可少，每日的热量不要超过2400卡路里。高蛋白（80~100克的优质蛋白）低脂肪（<60克/日，以植物脂肪为主）的配比，不仅减少了每日的热量，还可以降低胆固醇与甘油三酯的摄入，还能改善贫血。每日2克的钙摄入也会有效地降低妊高征的发生。
应对抽搐———镇静才是正道
如果孕妇在家里发生了抽搐，乱作一团于事无补，应在拨打急救电话的同时，拉紧窗帘关闭门窗，减少声音、光亮的刺激，尽量避免抽搐的再次发生。
心理护理———平稳血压的加油站
心平气和万事安。虽然安定的心绪不是万能药，但对于孕妇却格外重要。有研究表明，平和的心情能够平稳血压。观光赏景、优美的乐曲、一本好书，都可以带给人平和的心境，不妨一试。实在不行，不妨请教一下心理医生，他们会给孕妇们最专业的指导一起过www.yiqig.cn。
自我监测———我的身体我作主
早晚各一次的血压测量，使自己成竹在胸。按时做产前检查，让并发症无所遁形。一旦发生异常，紧急就诊才是最安全的方法。