二、激烈的跑步运动会降低精子活力,因此跑步要适量,不要过于激烈。
三、休息时间不要过长,要找些或轻或重的事做。不要懒惰,但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。
四、请立即抛弃香烟!每天吸烟一包以上的男人,精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后,应特别注意不要焦躁,因为那会使睾丸激素下降,从而造成精子减少。
五、夜间起来排尿是一种好习惯,因为它会对精子的产生有好处。
二、激烈的跑步运动会降低精子活力,因此跑步要适量,不要过于激烈。
三、休息时间不要过长,要找些或轻或重的事做。不要懒惰,但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。
四、请立即抛弃香烟!每天吸烟一包以上的男人,精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后,应特别注意不要焦躁,因为那会使睾丸激素下降,从而造成精子减少。
五、夜间起来排尿是一种好习惯,因为它会对精子的产生有好处。