提高精力的矿物质有哪些？

　　维生素E被认为有加强性功能的作用。在不足的状态下，比如上了年纪，生殖器官会日渐萎缩，逐步老化，机能减退。

　　此外，在提高精力的方面，备受注目的物质是被称为"Sex矿物质"的锌。在鳝鱼和动物肝脏、牡蛎中锌的含量极高。还有，对性功能十分重要的甲状腺中必要的构成元素是碘和维生素S1，更有制造精子的维生素A、C、E、叶酸等。