四季保暖。月经期、生孩子等都可以损伤肾气，因此，女性应该时刻注意腰部的保暖。如坐月子期间，要穿长衣服保护腰部，以免出现月子病中的腰痛。高度在肚脐或以上者，称为高腰。高腰的设计较为舒适，兼有保暖效果，对臀型的维护也比较好。
案例：天气渐凉女性穿低腰裤小心腰痛
日前，某医院骨科主任接诊到一例腰疾患者，18岁的妙龄少女腰部不红不肿，但连续一星期却出现按压疼痛，既无剧烈运动过，也无其他发病原因，最终被判定为软组织无菌性炎症。专家认为，她腰疼的罪魁祸首便是她经常穿的低腰牛仔裤。
据了解，年轻女性爱穿的低腰裤正好将腰部、肚脐暴露在外，因为肾脏在腰部，肾气有温煦全身阳气的作用，而全身的正常工作正是靠阳气。一旦腰部受寒肾气受损，人就会感到怕冷、无力、饮食少，大便呈溏稀状。而脐部受寒会影响人体的胃肠功能，导致腹泻、痛经等。专家建议，女孩最好穿高腰、宽松的裤子，皮带不要过紧，要注意保暖，否则很可能上岁数后会得慢性腰痛、妇科疾病等。
下面，为大家简单介绍几款市面上比较常见的高腰护腰，以及其功能与穿着时要注意的几个小细节：
1.普通高腰棉质内裤
高腰位设计，前中保暖贴片，增加腰腹部的保暖性
2.含竹炭纤维具有塑性功能的高腰内衣
新型炭纤维能释放远红外线，增加血液循环，不仅温暖足部还能有效保护易受凉的小腿，即使在寒冷的冬天也能秀出你双腿的亮丽风采。更有温暖腹部之效能。暖宫止痛。
·美腿：加长款，让你的大腿更加的完美哦!腿部加长可收到小腿
·透气防菌竹炭纤维，穿着更舒服
·秋冬穿还可以当保暖裤，一举两得
·提臀：此裤裤有超宽的提臀带，提臀的效果更加的好哦!!
·发热：提取天然竹碳纤维，释放远红外线，可以自动发热5-10度
·保健：增加血液循环暖宫止痛有益身心
·加厚保暖型不管冬日多么寒冷都无需担心寒冷
【简介】
长期站立，行走，腿部易疲劳肿胀的人群;
有轻度静脉曲张或经常坐车，乘飞机的人群;
需要加快脂肪消耗的人群;
春秋天展现修长美腿的时尚女性。
注意事项：
妊娠后期，严重浮肿及患有心，肝，肾血管疾病者勿穿;
皮肤严重过敏或皮肤感染者勿穿;
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3.专业理疗型护腰
【作用原理】
热疗带以天然矿物质电气石为核心，与纳米生物功能材料形成一体组成本产品。在温度、压力变化的情况下，可连续释放远红外、负离子。并给人体带来了微电流的热电刺激效应。能有效改善血液循环、缓解肌肉疲劳、激活细胞促进新陈代谢、疏通经络、祛风除湿、镇痛去寒、增强机体抗病能力。产品安全，使用方便，作用持久。
【适用范围】
本品适用于腰肌劳损、腰椎病、胃寒、痛经、小腹坠胀、身体畏寒等症的温热理疗。
【使用方法】
将产品紧密贴身配带于身体腰腹部位，30分钟左右腰腹部产生热感及针刺感，能量直达人体深层部位。每次佩带3小时，每日可多次使用。(如使用者希望快速起效，可喷洒少许净水于功能处)
【注意事项】
·高热、出血倾向、温度感觉障碍及佩带部位皮肤破损者禁用。
·急性软组织损伤，请24小时后使用。
·体内装有心脏起搏器者禁用，个别过敏体质者请在医生指导下使用。
·如局部出现发红、灼热属于正常现象，产品取下后现象自然消失。
·严禁浸入水中泡洗，可用清水轻轻擦拭。勿用洗洁剂、漂白剂洗涤。
·孕妇及儿童不宜使用。