为了生活，为了名誉、地位，在忙碌的白领阶层在“金钱”与“”的物物交换中，损失掉的是什么呢？有几种方法最影响身体的危险方法，严重时能导致寿命减短。
1、极度缺乏体育锻炼的人。在调查者中，68％的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。
2、有病不求医的人。调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。
3、缺乏主动体检的人。
4、不吃早餐的人。随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
5、与家人缺少交流的人。有超过41％的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32％的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。