和男友长期分隔两地的女性，平时只能通过肉麻短信，电话等方式传达爱意，有时候会产生兴奋，难以控制，甚至达到高潮。长期性亢奋却没有做爱，对女人有害吗？女性手淫产生的性亢奋对身体有害吗？
性兴奋是经过长期生物进化而产生的一种人体本能。人体自然是有能力发动并承担性兴奋反应的。所以，性兴奋反应对女性健康来说是没有损害的，现代性科学研究结果表明，性兴奋能够提高身体的机能状态，是有利于身心健康的。
但是由于性亢奋进行频繁的性交,那就对人体有害了,建议你控制一下,可以适当的进行性生活,只要第二天不感觉到身体疲乏,精神萎靡就可以.
如果每次都能够达到性兴奋，一般在性兴奋后20至30分钟内盆腔充血等身体反应自然会逐步消退，身体恢复到平时的状态。此后若再次发动性兴奋，对身体也不会有任何不利影响。如果每次性生活女性性欲都被充分唤起，进入平台期而又不能达到性兴奋的话，盆腔充血会长时间存在，大约4至6小时才能消退，久而久之，就可能造成长期盆腔充血甚至淤血，产生下腹部坠胀感、疼痛或痛经等。
在其他情况下，即使每天性生活的次数较多，也不会对健康造成明显不利的影响（www.yiqig.cn一起过）。而对每天多次性生活的担心或恐惧心理，则可能造成性功能和性心理异常，对人的身心健康是更为有害的。
女性手淫产生的副作用有三个方面：
一是长期手淫，产生了依赖性习惯，离开这种熟悉的习惯就不能得到快感；
二是自体生殖器对手指感觉的长期依赖，产生了对异性生殖器的陌生感或排斥感，甚至发生临床抵制；
三是长期的手淫自慰，产生了危害极大的心理偏见，即，沉溺手淫的人，已不能意识到做爱是男女双方共同操作、共同投入、共同创造的情感体验过程，而仍囿于自己一个人的单方面的满足，致使与做爱对象灵肉分离，不能两心相悦。