想要在做爱的时候让自己的性伴侣获得更多的性快感的话，我们只有让自己变得更强，让自己的技巧变得更成熟。下面，就给你介绍5个性爱步骤，了解了这个性爱流程之后，你会发现，自己的性爱技术竟然不知觉间有了大幅度提高。
插入有技巧
正常插入法的体位充分进行前戏之后，女性全身的细胞已被焚烧起来，阴道会分泌出爱液，性器也颤抖振动，显出饥渴的表情，等待阴茎的插入。不过，即使女性很渴望阴茎的插入，一切的努力也将变为泡影。阴茎插入有其方法和时机，最重要是角度的问题。当女方仰躺时阴道向下，而男性的阴茎向上。因此阴道和阴茎不易密合。男性的阴茎不妨稍微躺下朝向阴道口，再加上爱液的润滑协助，就可以顺利插入。如果一时找不到阴道的位置，男性可以试着将阴茎往自己想像的部位稍下方探索，再用自己的手指慢慢将龟头往上挪就可以插入。经验不足的人，在爱抚的时候就可以用手指来确认阴道的入口，这样就容易顺利插入。
深浅有妙用
古人房中术的爱抚技巧，是从手指尖到肩膀，足趾尖到大腿，彼此轻缓地爱抚。脚，是先从大拇趾及第二趾开始，而後逐渐向上游移.因为腿部的神经末梢是由上而下分布的。手，则由中指开始，而及食指与无名指，三指交互摩擦。先磨擦手背，而後进入掌心，由掌心向上游移，用四指在手臂内侧专心爱抚，渐上肩膀。在手脚的爱抚动作完毕後，男人的左手就紧抱女子的背梁，右手再向女子重要的性感带爱抚，同时进行接吻。接吻也是依顺序渐进的，要先吻颈，再吻额。男人也用嘴吮吻对方的喉头、颈部和乳头，并用齿轻咬耳朵等女子的敏感带。
射精讲时机
任何男人都希望配合着女性的反应，调整射精的最佳时机;但是，相信大多数的人都认为，射精无法依赖自我意志的控制吧!其实，那是种错误的想法。射精的控制只要经过训练，任何人都做得到的。训练的方法很简单。早上厕所小便时，要尿出来时禁住、禁住后排出，重复几次。做完下压早上勃起的阴茎锻炼后，在阴茎萎缩之后开始这种"禁尿"训练。只要每天做这个练习，就可以控制射精了。控制射精的括肌肉，和肛门的括肌、控制排尿的括约肌，均由同样的神经连接着(www.yiqig.cn 一起过)。
巧用辅助器材
无论是性感的服装、绸缎的床单、性爱文学作品、玩具或春药，性行为的辅助器材都是用来强化你性接触的物品。几乎任何东西都可以用来增添性行为的变化——而且由于单调往往导致性爱的死亡，难道你不认为应该探讨这些可以选择的事物吗?
漂亮闭幕曲
激战过后，你是不是翻个身就睡了?如果你一向都是如此，你的女人习惯了，或许不会太埋怨你;但她一定会觉得“若有所失”。做爱并不是在高潮的那一刻就终止的;它的闭幕曲应该是很温馨的，很慵懒的。在慵懒中你还可以做很多事呢：拥抱她，再次深情地亲吻她，告诉她：我爱你。。