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头发这样折腾易脱发 按摩穴位有助预防脱发

头发这样折腾易脱发

1、频繁染发与烫发

很多人都会为改变形象,而同时进行染发与烫发,甚至是新烫的发型不满意,而重新再来一次,殊不知,这样“折腾”对秀发是多么严重的伤害。正确的做法是烫发与染发分开进行,最少间隔2周以上。

2、日夜无休地给头发上卷

很多人习惯在头发很湿的时候上卷,这种做法是不对的,正确的方法是等头发干到七八成时,再上发卷。上发卷时不可过于用力,用力很容易把头发扯断。正确的方法是,把发卷放在发尾上端,轻轻地卷上去,原则是宁松勿紧。临睡前一定要为头发“卸妆”,不可戴着发卷入睡,因为头发被卷在发卷中,承受一整夜的重量和压力,不可避免地会受到伤害。

3、头发一干涩就涂抹护发乳

很多人都认为头发干燥,缺乏光泽,多抹些护发用品就可以解决,其实过量的护发乳只会增加头发的负担。想要改善发质还要从根本做起,发为血之余,养发要从养血开始。

4、在头发上喷洒香水

长发飘飘,香气屡屡,自然是好的,但是在头发上喷洒香水,会让头发中的水分随着香水中酒精成分的挥发而丢失,使秀发更显干燥。

按摩穴位有助预防脱发

1、头顶。

头顶中心凹陷处的百会穴,可预防各种原因所致的脱发,并有提神醒脑的效果。两手食指和中指的指腹并拢,垂直向下按压,若痛感较强,仅用一只手的中指指腹点按即可。注意要事先剪净指甲,以防破皮。

2、耳尖后方。按摩耳朵后面与耳尖齐平凹陷处的角孙穴,有促进血液循环的效果。可以用大拇指指腹轻轻点压,两侧穴位要同时按压时,注意不宜大力按压。

3、耳垂后方。

用大拇指腹按住头部与耳垂齐平凹陷处的翳风穴,除了能促进头部血流,还可防治脑袋发沉、头痛、眩晕等问题。注意按压不宜太大力(yiQIg.cN)。

4、后脖颈。

风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。按压该穴位能迅速改善头颈向头部的血流状况。可用两手大拇指指腹在穴位处向上推按,适度用力,以有酸胀感为宜;如果手指力气不够,可将脖子后仰以便用力。

5、手肘内侧。

位于肘关节内侧横纹尽头的少海穴,有提高心肺功能,促进头部血流以及头皮新陈代谢的作用。按压时,手臂伸直,用另一只手的大拇指指腹点压,其余四指捏住肘关节。

注意事项:

按压的最佳时机是晚上洗澡之后,此时肌肉放松,血液循环改善,按压效果好,切忌在空腹或饱腹时按压。按摩宜用八分力,每次按摩1~3分钟要量力而行,以身体无不适感为度。按下去时缓缓吐气,指腹离开时缓缓吸气,有助提高按压效果。

[时间:2015-12-28]
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