性爱次数少让脾气变差
研究发现，性爱次数少的人，更容易发脾气、抑郁、烦躁等负面情绪。为什么会这样呢?性是正常的生理需求，可以促进性激素(主要是雄性激素)的释放，缓解身心压力。如果性欲得不到满足，体内雄性激素得不到释放，要么心烦意躁，肝火上升，爱以一些小事为借口挑起争吵，发泄不满;要么郁郁寡欢，愁眉不展。
性爱次数少让男子“性紧张”
男子正常过性生活，能够发泄自己的欲望，缓解性张力。而若性爱次数少，那么性欲就会的不到释放，会产生“性紧张”。性紧张对男性的影响比女性大，可表现出烦躁不安、情绪不佳、失眠多梦、注意力不集中等。这种情况若不通过性爱或者自慰排精，则性紧张引起的现象不会消除。
性爱次数过少影响身体健康
性爱次数过少，甚至是禁欲的话，对身体健康危害非常大。中国古代有“一滴精十滴血”的说法，认为禁欲可以养生，但是实际上，禁欲过度对身体危害极大。精子是源源不断产生的，即使不过性生活，也会“精满自溢”。而男性长期不过性生活的话，还容易导致“精神性阳痿”，也就是“鳏夫综合症”，只有妻子亡故的鳏夫，没有条件过性生活，才会造成长期无性活动的窘境(YIqiG.Cn)。
女人性爱次数过少影响健康
女性性爱次数少，导致女性欲求不满，会对女性健康带来极大的危害。比如：欲求不满会产生小骨盆区器官的瘀血水肿，发生病变。如果女性长期达不到性高潮，子宫会膨大，体积可增大两倍以上，会使女性频繁的发生阴道炎、子宫内膜炎、子宫附件炎等妇科疾病。虽然这些疾病可以治愈，但如果性欲仍经常得不到满足，还会反复发作，甚至罹患肿瘤。