心梗年轻化多与现代社会年轻人脑力劳动过度、睡眠质量差、生活不规律、运动不足及嗜烟酗酒有关。短时间内大量吸烟、过度饮酒、暴饮暴食、精神紧张也是中青年人心梗诱因之一，吸烟是引发中青年人心梗的重要因素。
与老年人心肌梗塞的区别在于以下几点：
区别1：从病因上看，老年人较多是由于冠状动脉粥样硬化所导致的，而青年性心肌梗塞的患者冠状动脉粥样硬化病因较少。
区别2：从累及冠状动脉的范围上看，青年性心肌梗塞的病因有很多种，老年病人因主要由冠状动脉粥样硬化所引起。
区别3：从发病率上看，青年性心肌梗塞发病率低，大多数心肌梗塞患者多为首次发病，而且男性的发病率高于女性。
区别4：从发病过程上看，青年人的心肌梗塞疾病发病前无明显的病史，发病较急，发展较快，容易和其他疾病相混淆，易被误诊（一起过 www.yiqig.cn）。
区别5：从预后上看，青年人的治疗和预防要比老年人的机会高，选择范围较广，急性期和远期死亡率低于年长者。早期诊断，减少漏诊或误诊，对于青年性心肌梗塞病人意义重大。
青年人每周至少要有三次认真的体育锻炼，每次不少于20分钟，但也不宜超过50分钟。开始时要先活动一下身体，如举臂、伸腿等。锻炼结束时要做一些放松活动，不应立即停止活动，更不应锻炼后马上上床休息，否则容易引起头晕，对心脏不利。