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经常面对电脑要多按后溪穴

后溪是小肠经上的一个穴,把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴。后溪穴是奇经八脉的交会穴,它的功能为通督脉,泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。

主治病症:

1、精神神经系统疾病:头痛,癫痫,精神分裂症,癔病,面肌痉挛;

2、五官科系统疾病:耳鸣,耳聋,角膜炎,麦粒肿,鼻出血,扁桃体炎;

3、运动系统疾病:腰痛,落枕,颈椎病,肩臂痛。

后溪穴的准确位置及其作用

现代常用于治疗急性腰扭伤、落枕、耳聋、精神分裂症、癔病、角膜炎等。

所以,按摩此穴对治疗与预防上述疾病是有好处的,临床上,颈椎、腰椎、眼睛等出了问题,都要用到这个穴,效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的不利影响。且按摩穴位非常简单,容易坚持。

对于长期在电脑前工作者,每过一小时把双手后溪穴放在桌沿或键盘上来回滚动三到五分钟,揉一揉,可以缓解调节长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响。

每个小时刺激一次就足够了。这是毫不耽误时间的,因为这时候,眼睛该看什么还可以看什么,不耽误(一起过www.yiqig.cn)。

大家可以试一下,坚持一天这样做下来,肯定到了下班的时候腰不会酸、脖子不会累,眼睛会很大程度上的缓解。每天坚持这么做下去,首先是腰椎颈椎轻松挺直,同时,你会发现眼睛也比以前好使了。如果因为忙,总是忘记怎么办呢?我建议,甚至可以定个闹钟,每隔一个小时提醒我们揉动一下后溪穴。不管忙到什么程度,我想这么一点时间还是能抽出来吧。何况,每小时这短短的三分钟,是拯救我们的健康的!

[时间:2013-09-30]
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