“霾”天 空气污染重于雾天
“雾”和“霾”都会降低能见度，而许多人把能见度低的天气都叫做“雾天”，这种理解是错误的。其实，雾和霾，气象观测上是有严格区别的。雾与空气污染是一种间接关系。有雾时，空中气流流动不畅，空气中会飘浮的杂质越积越多，各种污染物、细菌等不容易扩散，就会导致空气质量和能见度明显下降。而霾与空气质量和大气环境有直接关系，其本身就是悬浮在空气中的有害颗粒物，对人体伤害更大。
“雨雾”天 空气湿度较大
雨雾是细小的水珠悬浮在空中，既不成滴落下，也不随风而散。是在冷暖空气交汇的天气里，空气中水汽含量临界于饱和线上下，雨欲下而未下所形成的天气现象。在这样的天气里，空气能见度比平时大打折扣，且空气湿度较大，但污染程度较平时的雾天轻些。
“大雪”天 紫外线反射强
据测定，积雪可将90%的紫外线反射回地表面，由于积雪的作用，人体将遭受紫外线的双重辐射。在有积雪的地方，因为雪的反射光强烈，而且光线来自四面八方，紫外线的作用不亚于夏季的海滩。雪后太阳光中的紫外线经雪地反射到人眼的角膜，易引起角膜损伤，导致雪盲症(www.yiqig.cn 一起过)。
“逆温”天 阴沉空气质量差
在哈尔滨市，最近两天出现了烟雾混合的天气现象，气象专家介绍，这是由于哈尔滨市高低空出现“逆温”所致。“逆温”是高空温度比地面温度高所致。研究发现，出现逆温层时，近地层空气中含有大量的污染微粒，尤其是二氧化硫浓度大，天气阴沉，太阳无光，压得人透不过气来，同时也会闻到煤烟味和其他难闻的气味。身体抵抗能力较差的人，便会出现胸闷、咳嗽、喉痛、呕吐、呼吸困难等症状，严重的诱发肺水肿和慢性支气管炎。
恶劣天气的应对方法
当气象部门发出雾或霾以及其他不良天气的预报时，大家一方面要关注预报，另一方面要根据气象部门提供的建议和提示，提前采取措施做好预防，适时调整健身、出行等安排。
雾、霾天
应该尽量减少户外活动；在家也要少开窗，待太阳出来雾消云散后再开窗通风。要养成出门戴口罩、手套的习惯，以防有毒物及致病微生物从口腔、皮肤侵入；有晨练习惯的人应改室外锻炼为室内锻炼；心脑血管病人要注意身体感受和反应，若有不适，及时就医。
雨雾天
空气湿度较大，对心血管疾病患者和呼吸道疾病患者不利，这些人必须引起注意，加强室内空气的流通、适时添衣。
大雪天
不要在室外长时间或眼睛无防护的情况下活动，在雪地行走时，佩戴防紫外线的太阳眼镜。平时注意补充维生素A、B族维生素、维生素C和维生素E等，也有利于预防雪盲症。倘若已发生雪盲症，则可以用眼罩、干净的纱布覆盖眼睛，尽可能不要用眼。一般雪盲症的症状可在24小时至3天之内恢复。
逆温天
如果天气预报有雾、静风或微风，气温突然升高，就预示着逆温天气可能来临。逆温天气时，早晨或傍晚“烟雾茫茫”的时段，要尽可能避免外出活动。有条件的，可以在室内打开空气净化器，减少有害物质吸入。