有的人睡着后爱说梦话，其实不能算病。说梦话是一种意识的体现。
大脑是由很多神经细胞组成的，这些神经细胞有着不同的分工，有的负责运动，有的负责言语。人在睡觉时，大脑休息了，但是某一部分神经细胞可能没有休息，这就是人睡得不熟的时候。因为脑神经细胞还在活动，人就会做梦，负责言语的那部分神经细胞如果还处于兴奋状态就会指挥人说话，这就是梦话不是病呀，但是一种意识的体现。
最主要是减轻压力和自我暗示，必要时服一些安神补脑类药物，比如养血安神片，或安神补脑液之类的。
平时可多吃些牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。
经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力。（一起过www.yiqig.cn）