1.转移注意力，不要一直觉得会晕车、晕船或晕机。
2.避免臭味，特别是引擎汽油味、烟味、鱼腥味。
3.禁止吸烟，不管是不是吸烟者，都应远离香烟。
4.避免饮食过量。
5.保持空气清新。
6.避免饮酒过度。
7.睡眠充足。
8.尽量固定头部。
9.坐在前座。
10.勿在颠簸的车上或船上阅读。
11.到通风的地方透气，例如甲板(yiqig.cN)。
12.注视固定物体，有助平衡感觉系统。
13.服用晕机药。
14.食用姜粉胶囊。
15.吃点橄榄或柠檬。
16.吃苏打饼干帮助吸引胃液。
17.喝些可乐或其他碳酸饮料。