如何预防胃窦炎
1、胃酸过多者应避免进食能刺激胃酸分泌的食物,如浓味香料、酒精、酸味剂等.
2、应忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物.饮食有节制有规律,定时定量,少食多餐,细嚼慢咽,使食物充分与唾液混合,避免暴饮暴食.食物要选富有营养、易消化的细软食物为主,多吃含植物蛋白、维生素多的食物.
3、胃酸缺乏者,忌冲淡胃液.饮食中宜加入醋、柠檬汁、酸性调味品,少吃难消化、易胀气的食物,用膳及膳后尽量饮少.
4、忌烟酒.吸烟后,烟碱能刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加,对胃粘膜产生有害刺激作用,过量吸烟导致幽门括约肌功能紊乱,引起胆汗返流,使胃粘膜受损,并影响胃粘膜血液供应及胃粘膜细胞修复与再生,所以要戒烟.酒精可直接破坏胃粘膜屏障,使胃腔内H+侵入胃粘膜引起粘膜充血、水肿、糜烂.
5、忌生活无规律及过度劳累.注意适当的休息、锻炼.体育锻炼能促进胃肠蠕动和排空,使胃肠分泌功能增强,消化力提高,有助于胃炎的康复.
6、精神紧张是慢性胃炎的促进因素,应予避免.心情上的不安和急躁,容易引起胃粘膜障碍和胃机能障碍.所以应尽可能地避免情绪上的应激反应,解除紧张的情绪.平时做到遇事不怒,事中不急,急中不愁,保持心情舒畅,对胃炎的康复极有好处.
胃窦炎的饮食注意事项
首先对于胃窦炎糜烂患者来说，如果采用饮食方式进行治疗，应该是治疗糜烂现状，以及调整胃部的各项功能，日常生活中建立健康的生活习惯以及饮食习惯，不能暴饮暴食进食时候最好是细嚼慢咽，让食物和胃液能够充分混合尽心消化。
胃窦炎糜烂患者最好进食清淡食物，不要进食刺激性的食物，比如说油炸或者是油腻性食物，可以少食多餐，尤其是晚餐不能过饱就睡觉，这样也会增加胃肠道不适，饮食清单不油腻，少脂肪饮食。
胃窦炎糜烂患者，为了能够让胃部病灶及时康复，最好是进食有营养健康的饮食，比如说饮食中含有一些蛋白以及维生素的食物，保证身体营养的供给，预防糜烂的患者出现贫血以及营养不良，可以增加含有铁质的食物。
要注意食用具有营养的食物，多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止患者出现胃胀以及不消化的情况，注意饮食酸碱平衡，以免胃酸以及胃胀的情况出现。
如果使用一些抗菌药物治疗胃窦炎糜烂患者的时候，最好是注意保护好胃粘膜，多进食一些营养性食物，多进食大量活动杆菌，及时做好胃粘膜的保护。
胃窦炎的表现症状
胃胀：感到胃部发胀，食物不消化，或者胀气，胃口堵，食物下不去。70%左右的胃窦炎患者有此症状。
胃痛：有时饭前痛，有时饭后痛，有的人在半夜三更痛。胃痛的感觉可能不剧烈，而是钝痛、压痛或闷痛，胃痛的部位在心脏部位以下至肚之间。85%左右的胃窦炎患者有此症状。
反酸：胃酸过多，经常反酸，有胃酸从胃里泛起或满上来的感觉。约占50%的胃窦炎患者有此症状。
恶心呕吐：慢性胃炎患者往往有恶心等症状，尤其是慢性萎缩性胃炎，恶心呕吐表现更为突出(YIqiG.CN)。
烧心：胃黏膜充血、胃酸过多，均会造成烧心的感觉，主要是胃部灼热、发烧的感觉。
胃窦炎的危害
1、贫血：慢性胃炎大量失血后伴有两种贫血：(1)、巨幼红细胞贫血，即恶性贫血。患者具有贫血表现：头晕、乏力、心悸、面色苍白。(2)、缺铁性贫血。一是慢性失血所致，二是慢性胃炎患者吃饭少，营养不足引起，三是胃酸缺乏。
2、胃出血：慢性胃炎出血并不少见，粘膜萎缩变薄、血管显露、粗糟食物磨搓、粘膜糜烂出血，以黑便为主要表现，若出血量大时，可突然吐血，重者头晕、心慌、眠黑、大汗、甚至休克等。
3、腹胀腹痛：胃窦炎多发于30岁以上的男性，上腹部撑胀感感，上腹部隐痛或剧痛，常呈周期性发作，可伴有嗳气、反酸、上腹烧灼感、恶心、呕吐、消瘦等，少数可有出血，也有无症状者.本病与精神因素关系密切，情绪波动、生气、精神压力或恐惧恶化症的紧张心理可使症状加剧。
4、引发胃恶化：胃窦炎是发生于胃窦部的慢性炎症，一般可分为浅表性和萎缩性两类。通过多年来的观察研究，发现萎缩性胃窦炎、胃窦炎之间有着密切的关系。萎缩性胃窦炎危险性大，萎缩性胃炎的发病率明显增高。
5、导致精神紊乱：胃窦炎与精神因素关系密切，情绪波动或恐惧紧张时，可使症状加剧。副交感神经系统兴奋时也易发作。