尿失禁
尿失禁，是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。尿失禁按照症状可分为充溢性尿失禁、无阻力性尿失禁、反射性尿失禁、急迫性尿失禁及压力性尿失禁5类。尿失禁的病因可分为下列几项：1）先天性疾患，如尿道上裂。2）创伤，如妇女生产时的创伤，骨盆骨折等。3）手术，成人为前列腺手术、尿道狭窄修补术等；儿童为后尿道瓣膜手术等。4）各种因引起的神经原性膀胱。
尿失禁，一般发生在大笑、咳嗽、打喷嚏或用力时因膀胱受压使尿液漏泄出来。尿失禁也可生在在进食太多，大使对膀胱产生压力时。
【膳食建议】
1、食物禁忌
任何过敏或不耐受食物都会加重失禁，另要避免辛辣食物。
2、饮食建议
饮食要清淡，多食含纤维素丰富的食物，防止因便秘而引起的腹压增高。另外，保持良好的心态、防止尿路感染、加强锻炼、有规律的性生活对尿失禁有帮助。
【营养补充建议】
1）高强度复合维生素和矿物质。
2）500mg钙与250mg镁同服可加强肌肉的控制作用。6周后见效(yiQIg.cN)。
3）矿物质硅75mg以及草药木贼，上述这两种酊剂每天各服5ml可以帮助加强膀胱。