血液粘稠又叫做高血脂症，其不仅会影响体内血液的供应，而且很容易形成微血栓，从而引发动脉粥样硬化、高血压、心肌梗等一系列严重疾病。尤其是中老年人群，一旦发现血液粘稠，需要立即采取措施。
血液的粘稠度不是一成不变的，有很多因素会影响血液粘稠度，如进食、喝水、气候变化等等，年轻人无需太过紧张，但中、老年人群出现血液粘稠一定要重视起来。中、老年人在定期体检或去医院诊治疾病的同时，应做血粘稠测验，随时关注血液粘稠程度，如果发现血液粘稠度高了，应立即接受治疗。
中、老年人出现血粘稠的情况后，首先会导致大量的脂质沉积在血管内壁上，这些沉积的脂质块脱落后与血液中其他杂志聚集粘附后，就会形成血栓，是很危险的。所以在平时中、老年人也应该注意食用稀释血液的食物，改善生活中不良习惯，坚持适量的运动。
如何降低血粘稠？
饮食方面：
饮食要清淡，多食用豆类、豆制品，新鲜蔬果，黑木耳具有防止血栓形成的作用，可以多食用一些(yiQIg.cN)。
用药治疗：
维生素C、阿司匹林、复方丹参片这些药物有抑制血液凝聚、降低血粘度的作用，但是食用前要遵循医生的建议。血液粘稠是什么病？如何降低血粘稠？听听医院怎么说
酵素疗法：
多为体内补充酵素，酵素的作用可以清除血液中脂质、胆固醇等有害物质，确保血液畅通，有助于血液循环，食用新鲜果蔬或者酵素制剂可以补充酵素。
生活习惯：
生活要有规律，注意劳逸结合，坚持每天运动，同时要注意调整情绪，不可太过激动。