43岁时，他建立了世界上前所未有的最大垄断企业——庞大的“标准石油公司”。但他在53岁时又怎么样呢?烦恼把他搞惨了，烦恼和高度紧张的生活已经破坏了他的健康。在他53岁时，他“看起来像个木乃伊”，这是为他写传记的约翰·温克勒所透露的。
洛克菲勒53岁时患了神秘的消化病症，头发全部掉光，甚至连眼睫毛也一根不剩，只剩下淡淡的一”绺眉毛。
“他的情况十分严重。”温克勒说。
据为他写传记的另一位作家佛林说：“当他照镜子时，所见到的却是一位老人。做不完的工作、无穷的烦恼、长期的不良生活习惯、经常失眠，以及缺乏运动和休息，这些已夺去他的健康，使他挺不起腰来。”他那时是世界上最富有的人，却只能吃些甚至连穷光蛋都不屑一顾的食物。他当时每周的收入是100万美元，而他所吃的食物每周2块钱就可以解决了——医生只准他吃些酸牛奶和饼干。他的皮肤已失去光泽，看起来像是老羊皮包在他的骨头上。美国最著名的传记女作家伊达·塔贝见到他时吓坏了，她写道：“他脸—卜所显示的是可怕的衰老，我从未见过像他那样苍老的人。”
那么，在53岁差不多就要去见上帝的约翰·D.洛克菲勒后来怎么样了呢?不可思议的是，他——宦活到98岁。
是什么让约翰·D·洛克菲勒快快活活健健康康地多活了45年?是“无著心”。
什么是“无著心”?简单说，便是没烦恼的状态。由此可见，长寿之道，皆在得“宝”，这“宝”不是别的，就是抛却烦恼。
如果说，约翰·D·洛克菲勒是一个赚钱的天才，那么，他最聪明的一着棋不是赚钱，而是听从了医生们的忠告：避免烦恼。在任何情况下，绝不为任何事烦恼。町喜可贺的是，约翰·D·洛克菲勒做到了，在他53岁退休后，确确实实放下了所有的事，也就是把所有的烦恼抛到了一边，从而挽救了他的生命。尤其令人肃然起敬的是，在这以后的45年间，他一直在做善事，拿出他的财富支持科研，帮助穷人。这使他活得更充实，更快乐。
抛却烦恼，使约翰·D·洛克菲勒成为多活45年的寿星。这又使人想到了另一位活了100岁的寿星——张学良先生。少帅能成为中外历史上活得岁数最大的将军，靠的也是“不烦恼”这个“宝”。应该说，要说烦恼，当时的少帅多焉!然而，少帅硬是以他的“大将风度”把一切的烦恼事统统抛却一边，成为一个真正不为世事烦恼的“世外高人”。若少帅不能摆脱烦恼，能成为寿星吗?!
长寿之道，皆在得宝。为此我想，一切想长寿之人都应该摆脱烦恼。想约翰·D·洛克菲勒和张学良先生都能够做到“放下”，你我之辈还有什么“放”不下的事呢，
何况，烦恼除了摧残身心健康、减寿之外，无半点益处。试想：咬牙切齿于事有补吗?怨天尤人有效吗?争权夺利可否抵命?想开：了，想通了，想透了，也就没烦恼了，这时，你也就获得了长寿之“宝”。