如果遭到了雷击，第一时间自救十分重要，如果雷电击中头部，并且通过躯体传到地面，会使人的神经和心脏麻痹，很可能致命。人受雷电电流冲击后，心脏不是停止跳动，就是跳动速率极不规则，发生颤动。这两种情况都会使血液循环中止，造成脑神经损伤，人在几分钟内就可能死亡。
因此，对于触电者的急救应分秒必争。这时应该一边进行抢救，一边紧急联系120，就近送往医院治疗，但在送往医院途中，抢救工作不能中断。人人都应掌握6种现场急救方法：
1.如果衣服着火，应该马上躺下扑灭火焰，使火焰不致烧及面部，否则伤者可能死于缺氧或烧伤。也可往伤者身上泼水，或者用厚外衣、毯子裹住以扑灭火焰。
2.如果触电者已经陷入昏迷，呼吸停止，应令其就地平卧躺下，解开衣扣，立即进行复苏抢救，边进行口对口人工呼吸，边进行胸外心脏按压，动作要领是：两手重叠平放在胸骨中下1/3处，进行垂直按压。以30∶2的比例进行人工心外按压通气，即心外按压30次，再口对口人工呼吸2次，如此交替进行，直到伤者恢复呼吸和心跳为止。
3.如果患者受雷击后烧伤或严重休克，应马上让其躺下，扑灭身上的火，立即进行抢救。若伤者虽失去意识，但仍有呼吸和心跳，则自行恢复的可能性很大，应让伤者舒适平卧。安静休息后，再送医院治疗。
4.如果遭到电击，应立即切断电源，无法关闭电源时，可以用木棒、竹竿等将电线挑离触电者身体。救援者千万不能用手去拉被电击者(yiqig.cn)。
5.在将伤者送往医院的途中，要注意给其保温，若伤者出现狂躁不安、痉挛抽搐等症状时，要为伤者作头部冷敷。对电灼伤的伤口或创面，不要用油膏或不干净的敷料包敷。
6.现场抢救中，不要随意移动伤员，若的确需移动，抢救中断时间不应超过30秒。将伤员送往医院时，除应使伤员平躺在担架上并在背部垫以平硬的阔木板外，还要继续采取急救措施，在医护人员未接替前急救绝对不能中止。