热爱户外登山运动，登山杖则是必不可少的一项辅助工具，当我们行走的时候，使用登山杖或拐杖可以减轻至少22%施予腿部和膝盖等肌肉关节的力量，也就是说使用登山杖可以让您的腿部感觉更舒服！那么如何选择适合自己的登山杖？
要选择适合自己的登山杖，必须先考虑到户外活动类型和地形。野外健行、登山、雪地活动一般使用的大都是三节调整式的登山杖，具有铝合金支杆、碳钨钢尖头、根据人体手掌设计的把手护垫、以及可快速拆装的雪地圈。比较高级的登山杖甚至还设置有避震系统，可以减缓手臂的负担！在之后的零件介绍之中我们会有比较详细的介绍。使用两支登山杖能够提供较好的平衡性。一般郊山健行、平地健行大部分采用木头或是铁制支杆，重量较重，采用铁质支杆的登山杖可以调整长度，但是调整性不如三节式来的灵活，把手多采用一般包覆支杆的护垫，有的会在把手顶端设计螺孔方便架设照相机，或是设置简易式的指北针，不过并不能拿来做精确定位的用途！
哪些品牌的登山杖性价比高？
1：KOMPERDELL于1922年由ROISER家族成立于奥地利，初期以制造木器登山杖为起家.2：ACME是国内目前公认的性价比最高的品牌，它生产的系列户外装备都有不俗的表现，尤其是帐篷，知名度很高。3：K2SUMMIT，也就是凯图顶峰。这是一个纯粹的中国公司，民族企业。4：LEKIEnzian登山杖目前全部产于德国，LEKI，世界最著名的登山手杖品牌。
Robinson碳素登山杖,含50%碳.210g,25cm.买的时候是150左右.重量真的是非常轻,使用起来很舒服.但我总觉得不够坚固,呵呵,可能是看起来又轻又细的,心理因素吧.到现在为止用了5次左右了,没出什么问题,但还有待进一步考验.还给朋友买过一根ATP的,淘宝价格50左右,广州实体店价格150左右.稍微有点重,300g左右,平时徒步用的话足够了.比较推荐迪卡侬的登山杖,150-400不等.都是意大利制造,没实际用过,但看做工不错.在驴友中口碑也很好.如果不是去比较艰险的地方,我觉得这几款杖都可以满足需要了.
确定符合心理价位的登山杖品牌，挑选时也需注意几点
手腕带：最好是软的，还有一些弹性。可以简单地调整到需要的牢固程度，不容易脱落。
手柄：尺寸和形状要吻合你的手，无论是戴手套还是不戴手套。（一起过www.yiqig.cn）
手柄材料：手柄的材料要让你容易掌握。采用软木和泡沫塑料手柄的登山杖，通常是手心容易出汗或经常在雨天中徒步人士的首选，因为，这些材料即便是湿了，也有比较好的摩擦力。采用橡胶材料的手柄，使得时候会比较滑，但是它的手感很好。采用塑料和木头制成的手柄通常会比较滑，手感也不是特别好，但耐用、强度好。
杖尖：现在很多登山杖的头采用碳合金材料，比较坚硬，在你使用的时候，即便是查到坚硬的岩石上，也能牢牢地钉住，不容易活动。