RSS
当前位置 :一起过>烹饪美食>

木瓜的14种营养吃法



  十一、凉拌青木瓜-万年长青(4人份)

  材料:青木瓜200克(约1/4个), 红萝卜30克,碎花生粒10克,香菜、蒜少许。

  调味料:盐、香油、醋、糖适量

  做法:1.青木瓜、红萝卜切细丝,用盐腌一下。

  2.用冷开水洗净。

  3.香菜、蒜切末拌入青木瓜中,加香油、醋、糖调味,即可装盘。

     木瓜的14大真正营养吃法 - 行走并凝思着 - 行走   并凝思着

      木瓜鲜鱼汤
  十二、木瓜鲜鱼汤

  材料;木瓜 1个(约1斤重),鲜草鱼约1.2斤,干百合1两,胡萝卜1个,黄杏8钱,党参1两,姜2片

  做法:先将所有原料洗净,木瓜去核切成块,待水滚开后将所有原料放入锅内,然后用文火炖两个小时便可饮用。

  十三、木瓜牛肉片

  木瓜牛肉片看重煲汤艺术的广东妈妈都知道,木瓜煲猪腱、猪脚汤,对於乳房的发育很有帮助,想借用木瓜的丰胸效果,其实不只老广的木瓜煲汤,像这道木瓜牛肉片,用木瓜炒牛肉片,清新又可口,木瓜的酵素还有嫩化肉质的功效。

  材料:木瓜一个、牛肉片三两、酱油、料酒、芡粉适量、沙拉油三汤匙。

  做法:1,牛肉片用酱油、料酒腌泡半小时,加少许芡粉抓拌一下。

  2,木瓜去子切块。

  3,起油锅,放下牛肉片爆炒,待一变色即刻起锅。

  4,利用锅里余油炒木瓜,略软即可盛起铺在盘中,再将牛肉片铺在木瓜上,趁热上桌。

  十四、木瓜芝麻糖

  芝麻不但有丰胸效果,还有让白松变黑发及补脑功效,由於芝麻细小不易嚼碎,整粒的芝麻又不容易消化,营养无法完全吸收,食用前最好将芝麻碾碎。

  这一道木瓜芝麻糖,用了两项丰胸食材--芝麻加木瓜来做,丰胸效果当然加乘。

  材料:黑芝麻半斤、麦芽糖四两、木瓜一个。

  做法:1,黑芝麻用小火乾炒到熟。用一支杆面杖将炒熟的芝麻压碎。

  2,麦芽糖加热煮化后,拌入芝麻中,放冷即成芝麻糖。

  3,木瓜去皮、去籽,切块盛在碗中,将芝麻糖在木瓜上。

  备注哦:如果你是丰胸的话,用青木瓜炖排骨丰胸效果很好

  把排骨放在凉水中开火,水微沸时把表面的沫撇掉,然后放入切好的青木瓜,炖半个多小时就可以了。周末可以多炖点放冰箱里,早晚各一晚。

[时间:2009-08-22]
相关文章