功效:婴儿食谱 肠炎食谱 口味:甜味
胡萝卜泥的制作
材料:主料:胡萝卜75克辅料:苹果50克,冰糖5克胡萝卜泥的特色:香甜软烂。
教您胡萝卜泥怎么做,如何做胡萝卜泥才好吃
1.将胡萝卜洗净,刮掉外皮,擦成细丝。2.把胡萝卜丝放入沸水中煮1分钟,捞出,用打汁机打碎。3.苹果去皮核,切碎。4.将打碎的胡萝卜、切碎的苹果一同放锅里,加水适量,文火煮至熟烂如糊。5.将胡萝卜苹果糊盛出,加入溶化的冰糖拌匀,即可食用。
胡萝卜泥的制作要诀:胡萝卜、苹果一定要煮烂。
小帖士-健康提示:胡萝卜泥含有丰富的胡萝卜素,还含有碳水化合物、钙、铁及维生素C、维生素B等多种营养素,加入苹果和冰糖,不仅味道更美,营养也更多了,是6个月左右婴儿很好的食品。
小帖士-食物相克:苹果:苹果忌与水产品同食,会导致便秘。