够吃一个冬天的炖菜食谱
炖菜可以融合各种蔬菜和肉类,有汤有菜,营养丰富。在寒凉的冬天,我家餐桌上离不开炖菜,从头吃到尾,菜都不会凉。炖菜可根据个人的口味变化,没有固定的搭配。这些炖菜食谱够吃一个月,天天不重样了。
冬瓜炖排骨
辅料:香菜、姜、大料、盐、味精
排骨冬瓜汤的作法:
1、将排骨剁成小块,入沸水焯一下,捞出冲净沥水。
2、冬瓜去皮切成块;姜切片;香菜切碎。
3、汤锅内添适量清水,放入排骨、姜片、大料。
4、旺火烧沸后改小火炖约一个小时。
5、然后放冬瓜,继续炖至冬瓜熟透,捞出姜、大料,加盐、味精调味,撒上香菜即可。女人喜欢吃玉米,在炖菜过程中,加入了玉米。
红烧肉炖萝卜
原料:
五花肉、青萝卜、姜、葱、干红辣椒
做法:
1、五花肉凉水下锅,锅内添加葱姜,大火煮开后,烹入料酒,继续滚煮2分钟,去除血沫,捞出冲洗干净,切成麻将块备用;
2、绿萝卜洗净,切成和五花肉一样大小的方块备用;
3、锅子烧热,下入五花肉,用中火煸炒出油;
4、下入姜、蒜和干红辣椒爆香,烹入料酒、生抽和老抽,翻炒上色;
5、添加刚刚没过肉块的热水和几粒冰糖,大火烧开,转小火慢炖40分钟;
6、添加萝卜块,继续慢炖至萝卜熟透;
7、添加适量盐和味精调味,大火收汁,出锅前撒上葱花即可。
榛菇炖小鸡
我试过用鸡腿菇,味道也很好。
原料:
嫩公鸡一只约1500克榛菇300克八角葱姜蒜干红辣椒
做法:
1、榛蘑去除杂质和根部,用清水淘洗干净,用温水泡发30分钟,沥干待用;
2、鸡洗净,剁成小块;
3、鸡块在开水中焯3分钟。捞出用热水冲去浮沫,沥干水分备用;
4、冷锅热油,油热后下入鸡块大火爆炒5分钟;
5、把鸡块推到一侧,把葱姜蒜八角和红椒用锅底的热油爆香,然后继续用大火翻炒一分钟;
6、烹入料酒,调入生抽翻炒均匀,加少量的糖,加没过的热水大火烧开,转中火炖20分钟;
7、添加泡发好的榛菇,中小火继炖20分钟,添加适量盐调味;
8、大火收汁,出锅前撒入葱花即可。
鲶鱼炖茄子
材料:
鲶鱼1条,长茄子2个,干香菇6朵。
姜3片,大蒜瓣4瓣,葱半根,枸杞10G。
盐1茶匙,油2汤匙。
步骤:
鲶鱼去除内脏、鱼鳃,收拾干净,切成5cm宽的段,沸水中焯一会,去腥;葱切段,干香菇泡发后去蒂洗净,沥干水分待用。
长茄子洗净去蒂,切成大小适中的滚刀块,放入适用于微波炉的盘子中,移入微波炉中,高火加热2分钟,至茄子块变软取出。
大火烧热炒锅中的油,放入大蒜瓣,姜片煸炒出香味,放入切好的鲶鱼段,煸至鱼块变成金黄色。
放入茄子块,加入热水(水量以没过鱼段和茄子块为宜),大火烧开后撇去浮沫,加入葱段,转中小火继续炖15分钟。
放入处理好的香菇和枸杞,调入盐,继续炖10分钟即可。
西红柿炖牛腩
主料:牛腩、番茄
辅料:八角1粒,青椒2个,葱1条(切段),蒜1瓣(拍裂),姜1块(切片),油4又1/2汤匙,水溶粟粉1/2汤匙
调料:生抽2汤匙,盐2茶匙,糖1茶匙,胡椒粉适量
西红柿炖牛腩的制作过程:
1、牛腩洗净切大块,下3/2汤匙油拌匀,加入八角及适量清水(约5碗),中火炆煮约1小时,至汁液余约2/3杯(留用)。
2、番茄去蒂切角块,青椒去籽切大块。
3、烧热3汤匙油,下青椒略炒即取出,再下葱、蒜、姜炒匀,加(1)的牛腩及番茄,兜匀。
4、调匀调味料,拌入(3)的牛腩中,加(1)的牛腩汁,煮滚。
鲫鱼炖豆腐
主料:鲫鱼,老豆腐
辅料:葱,姜,盐,植物油,
鲫鱼炖豆腐的制作方法:
1、鲫鱼去鳞、去鳃,去内脏,洗净,两面花刀。
2、用厨房纸将鲫鱼的水分擦拭干净
3、锅中放少量的油,放入鲫鱼煎制,两面都要煎,这样做出来的汤汁很洁白
4、鲫鱼煎好了取出来
5、豆腐改成3厘米的方块,用开水氽一下,捞起,控干水分。
6、葱切段,姜切片
7、葱姜放到砂锅的底部,把鲫鱼放在上面
8、倒入开水莫过鲫鱼,到砂锅的八分满就可以,小火炖煮
9、等水开了以后放入豆腐继续炖煮,直到鲫鱼炖熟,汤汁发白即可,最后放入盐和葱花关火
小叮咛:
吃的时候也可以滴少许的白醋,汤汁就更加的洁白了,喝汤吃鱼吃豆腐真美呀!一起过美食www.yiqig.cn
胡萝卜炖羊肉
主料:羊肉、胡萝卜
辅料:香菇、干红辣椒、料酒、葱、姜、大料、盐、糖
胡萝卜炖羊肉的作法:
1、将羊肉洗净切成小块,用沸水煮一下去除血沫,捞出沥水。
2、胡萝卜洗净切块;香菇洗净切片;葱切段;姜切片。
3、炒锅倒油烧热,放入葱、姜、大料、辣椒炒一下,然后放入羊肉块翻炒至变色盛出备用。
4、砂锅内添适量水,放入羊肉、胡萝卜、香菇,加料酒、适量盐、少许糖。
5、用中火烧沸后转小火炖至羊肉熟烂即可。