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够吃一个冬天的炖菜食谱

够吃一个冬天的炖菜食谱

炖菜可以融合各种蔬菜和肉类,有汤有菜,营养丰富。在寒凉的冬天,我家餐桌上离不开炖菜,从头吃到尾,菜都不会凉。炖菜可根据个人的口味变化,没有固定的搭配。这些炖菜食谱够吃一个月,天天不重样了。

冬瓜炖排骨

辅料:香菜、姜、大料、盐、味精

排骨冬瓜汤的作法:

1、将排骨剁成小块,入沸水焯一下,捞出冲净沥水。

2、冬瓜去皮切成块;姜切片;香菜切碎。

3、汤锅内添适量清水,放入排骨、姜片、大料。

4、旺火烧沸后改小火炖约一个小时。

5、然后放冬瓜,继续炖至冬瓜熟透,捞出姜、大料,加盐、味精调味,撒上香菜即可。女人喜欢吃玉米,在炖菜过程中,加入了玉米。

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红烧肉炖萝卜

原料:

五花肉、青萝卜、姜、葱、干红辣椒

做法:

1、五花肉凉水下锅,锅内添加葱姜,大火煮开后,烹入料酒,继续滚煮2分钟,去除血沫,捞出冲洗干净,切成麻将块备用;

2、绿萝卜洗净,切成和五花肉一样大小的方块备用;

3、锅子烧热,下入五花肉,用中火煸炒出油;

4、下入姜、蒜和干红辣椒爆香,烹入料酒、生抽和老抽,翻炒上色;

5、添加刚刚没过肉块的热水和几粒冰糖,大火烧开,转小火慢炖40分钟;

6、添加萝卜块,继续慢炖至萝卜熟透;

7、添加适量盐和味精调味,大火收汁,出锅前撒上葱花即可。

榛菇炖小鸡

我试过用鸡腿菇,味道也很好。

原料:

嫩公鸡一只约1500克榛菇300克八角葱姜蒜干红辣椒

做法:

1、榛蘑去除杂质和根部,用清水淘洗干净,用温水泡发30分钟,沥干待用;

2、鸡洗净,剁成小块;

3、鸡块在开水中焯3分钟。捞出用热水冲去浮沫,沥干水分备用;

4、冷锅热油,油热后下入鸡块大火爆炒5分钟;

5、把鸡块推到一侧,把葱姜蒜八角和红椒用锅底的热油爆香,然后继续用大火翻炒一分钟;

6、烹入料酒,调入生抽翻炒均匀,加少量的糖,加没过的热水大火烧开,转中火炖20分钟;

7、添加泡发好的榛菇,中小火继炖20分钟,添加适量盐调味;

8、大火收汁,出锅前撒入葱花即可。

鲶鱼炖茄子

材料:

鲶鱼1条,长茄子2个,干香菇6朵。

姜3片,大蒜瓣4瓣,葱半根,枸杞10G。

盐1茶匙,油2汤匙。

步骤:

鲶鱼去除内脏、鱼鳃,收拾干净,切成5cm宽的段,沸水中焯一会,去腥;葱切段,干香菇泡发后去蒂洗净,沥干水分待用。

长茄子洗净去蒂,切成大小适中的滚刀块,放入适用于微波炉的盘子中,移入微波炉中,高火加热2分钟,至茄子块变软取出。

大火烧热炒锅中的油,放入大蒜瓣,姜片煸炒出香味,放入切好的鲶鱼段,煸至鱼块变成金黄色。

放入茄子块,加入热水(水量以没过鱼段和茄子块为宜),大火烧开后撇去浮沫,加入葱段,转中小火继续炖15分钟。

放入处理好的香菇和枸杞,调入盐,继续炖10分钟即可。

西红柿炖牛腩

主料:牛腩、番茄

辅料:八角1粒,青椒2个,葱1条(切段),蒜1瓣(拍裂),姜1块(切片),油4又1/2汤匙,水溶粟粉1/2汤匙

调料:生抽2汤匙,盐2茶匙,糖1茶匙,胡椒粉适量

西红柿炖牛腩的制作过程:

1、牛腩洗净切大块,下3/2汤匙油拌匀,加入八角及适量清水(约5碗),中火炆煮约1小时,至汁液余约2/3杯(留用)。

2、番茄去蒂切角块,青椒去籽切大块。

3、烧热3汤匙油,下青椒略炒即取出,再下葱、蒜、姜炒匀,加(1)的牛腩及番茄,兜匀。

4、调匀调味料,拌入(3)的牛腩中,加(1)的牛腩汁,煮滚。

鲫鱼炖豆腐

主料:鲫鱼,老豆腐

辅料:葱,姜,盐,植物油,

鲫鱼炖豆腐的制作方法:

1、鲫鱼去鳞、去鳃,去内脏,洗净,两面花刀。

2、用厨房纸将鲫鱼的水分擦拭干净

3、锅中放少量的油,放入鲫鱼煎制,两面都要煎,这样做出来的汤汁很洁白

4、鲫鱼煎好了取出来

5、豆腐改成3厘米的方块,用开水氽一下,捞起,控干水分。

6、葱切段,姜切片

7、葱姜放到砂锅的底部,把鲫鱼放在上面

8、倒入开水莫过鲫鱼,到砂锅的八分满就可以,小火炖煮

9、等水开了以后放入豆腐继续炖煮,直到鲫鱼炖熟,汤汁发白即可,最后放入盐和葱花关火

小叮咛:

吃的时候也可以滴少许的白醋,汤汁就更加的洁白了,喝汤吃鱼吃豆腐真美呀!一起过美食www.yiqig.cn

胡萝卜炖羊肉

主料:羊肉、胡萝卜

辅料:香菇、干红辣椒、料酒、葱、姜、大料、盐、糖

胡萝卜炖羊肉的作法:

1、将羊肉洗净切成小块,用沸水煮一下去除血沫,捞出沥水。

2、胡萝卜洗净切块;香菇洗净切片;葱切段;姜切片。

3、炒锅倒油烧热,放入葱、姜、大料、辣椒炒一下,然后放入羊肉块翻炒至变色盛出备用。

4、砂锅内添适量水,放入羊肉、胡萝卜、香菇,加料酒、适量盐、少许糖。

5、用中火烧沸后转小火炖至羊肉熟烂即可。

[时间:2016-11-14]
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