清蒸太阳鱼
【食材】太阳鱼一条、葱、姜
【调料】酒、盐、油、蒸鱼豉油
【做法】
1.准备好食材，洗净沥干待用。
2.姜切成丝，蒸鱼盘底放一些。
3.鱼肚肉塞姜丝葱白丝。
4.鱼身抹上薄薄的一层盐。
5.再倒上一瓶盖米酒，抹匀。
6.放入烧开水的锅内大火蒸8分钟。
7.蒸好的鱼出锅倒掉鱼盘内的水汁。
8.重新在鱼身上摆好姜丝葱丝。
9.淋上蒸鱼豉油。
10.锅肉烧热油浇上去即可。
【小提示】
1.鱼一定要新鲜，现杀现蒸最好。
2.清蒸的鱼不要买太大的，一斤左右最合适，易受热均匀，易熟。
3.蒸鱼锅内的水一定要烧开后再放进去蒸，这样大火快速蒸出来的鱼肉紧致嫩滑，不柴。
4.鱼身抹盐我认为不可少，薄薄的一层就好，也不易太多，会咸。酒，是必要，去腥，料酒、黄酒最常用，也有人也用白酒，我没试过。
5.清蒸鱼要趁热吃，冷了完全下不了嘴了。
太阳鱼蒸蛋
烹制材料(两人份)材料：太阳鱼(1尾，234克)、鸡蛋(2只)、姜丝(半汤匙)、葱花(半汤匙)
调料：油(1/2汤匙)、盐(1汤匙)
1.洗净宰杀好的太阳鱼，在腹部切入一刀，掰开鱼腹，让其趴在盘中。
2.洒入1/3汤匙盐，抹遍太阳鱼的全身，在其腹部塞入姜丝。
3.鸡蛋打入碗内，加入1/2汤匙油、1/5汤匙盐和2蛋壳清水搅打均匀。
4.烧开锅内的水，放入太阳鱼，加盖以中小火清蒸10分钟。
5取出蒸好的太阳鱼，撒上葱花，即可上桌。
贴士
1、太阳鱼的个头不宜过大，否则要蒸熟蒸透的话，水蛋会蒸得过老;如果买来太阳鱼较大，可以先放入锅内隔水清蒸一下，取出倒入蛋液再下锅同蒸。
2、蛋液和清水的比例是1:1，不能拿捏水量的话，可直接用蛋壳来兑，这样准确率高。
3、待锅内的水开后，放入太阳鱼用中小火隔水清蒸，可使蒸出的水蛋不会过老，表面光滑，口感嫩滑。
4、打蛋液时不宜用力搅打，否则蛋液会起气泡，蒸好的水蛋会有很多孔，应轻轻搅打均匀便可。
5、要确认太阳鱼是否蒸熟，以用筷子直接捅穿鱼身为已熟的标准。
焖太阳鱼
1、将鳞、内脏等清除干净。
2、准备好小葱、酱油、食用油、豆豉、西红柿。
3、将油煮开，然后将豆豉、小葱等材料倒入锅中爆炒，然后加入少许水。
4、必须确保汤料的足够，鱼要新鲜，把鱼头切除，大小随意。
5、把鱼翻炒一分钟，盖上锅盖，闷10到5分钟，最后加入半个西红柿。
太阳鱼的做法大家应该了解了吧，它的吃法也是很多的了，我们在平时可以去做一些这样的鱼，味道都是很好的，也是特别有营养价值的，大家可以多吃一些鱼，特别是家里有孕妇的更应该多吃了，能够为孕妇补充身体需要的营养。