1、常见的属寒性的水果有：
香蕉、甘蔗、西瓜、 猕猴桃、柿子、柚子、桑葚、甜瓜。
2、属凉性的有：
梨、苹果、橙子、椰子、枇杷、菱角、杨桃。
3、属平性的有：
桔子、荔枝、葡萄、柠檬、金桔、李子、菠萝、草莓、芒果、山楂、芡实、无花果、橄榄、白果、松子、莲子、榛子。
4、属温性的有：
桃子、桂圆、大枣、核桃仁、梅子、杨梅、石榴、 樱桃、板栗(yiqig.cn)。
5、属热性的有：
杏子。
6、常见的属寒性的蔬菜有：
白菜、慈菇、竹笋、茭白、荸荠、藕、番茄、苦瓜、地耳。
7、属凉性的有：
芹菜、苋菜、菠菜、油菜、马兰、黄花菜、莴苣、芋头、萝卜、茄子、黄瓜、丝瓜、冬瓜、蘑菇；属平性的有：青菜、卷心菜、蓬蒿、苜蓿、洋葱、山药、百合、胡萝卜、土豆、枸杞、葫芦、北瓜、黑木耳、香菇、银耳、扁豆、豌豆、豇豆。
8、属温性的有：
韭菜、芥菜、香菜、葱、大蒜、生姜、大头菜、魔芋、芦笋、南瓜、金瓜、刀豆。
9、属热性的有：辣椒。