糖尿病人能吃蜂蜜吗

糖尿病人能吃蜂蜜吗

蜂蜜是甜的，而糖尿病人最禁忌的就是含糖分高的食物，所以不少糖尿病人不吃蜂蜜。但也有人指出，蜂蜜有降血糖作用，到底糖尿病人能吃蜂蜜吗

专家指出，超过65%的糖尿病患者存在饮食误区。糖尿病患者饮食认知不足，不但会严重地损害健康，也不利于有效地控制血糖。就拿蜂蜜来说，蜂蜜是甜的，不少糖友把它列入黑名单，但糖尿病人能吃蜂蜜吗，不少人都不是很清楚。

糖尿病人能吃蜂蜜吗？

专家表示，糖尿病人是可以少量食用蜂蜜的，如果大量服用蜂蜜，蜂蜜中的糖类成分也会造成血糖升高。

北京医院糖尿病研究小组通过对50种单味中药的降血糖筛选，有降血糖作用的中药35种，其中有11种为降血糖效果明显，蜂蜜就是其中之一。因此，可以确切地说，蜂蜜（当然是天然成熟蜜）虽甜但有降血糖作用，可以用于糖尿病的防治。早在汉代圣医张仲量《金匮要略》中就提到用蜂蜜治疗糖尿病。

有关医学专家认为，质量好的蜂蜜中，葡萄糖和果糖含量约占70%-80%，这两种糖均为单糖，极易为人体吸收，因此，如果血糖不稳定，就不宜服用蜂蜜，以免引起血糖的波动。不过，糖尿病患者在血糖控制较理想时可适当服用蜂蜜，但要同时减少其他淀粉类食品的摄入。

糖尿病经过多方治疗，当血糖、尿糖已经得到控制时，如果因其他原因需要用蜂蜜，应该同时扣除当天一部分主食（50克蜂蜜扣除50克粮食yiqiG.Cn）。在开始吃蜂蜜时，还应该注意检查尿糖的变化，根据尿糖变化情况及时调整用量。总之，糖尿病患者在病情不稳定的情况下，还是以不吃蜂蜜为好，需要时最好是在中医或西医的指导下使用。

糖尿病人能吃蜂蜜吗？糖尿病患者在血糖控制的特别稳定的情况下可以适量吃一些，但不要过量，同时避免空腹服用蜂蜜。

糖尿病人吃蜂蜜注意事项

糖尿病人在血糖指数处于波动状态的时期，是严格禁止食用蜂蜜的。糖尿病人经过治疗后，血糖处于平稳，糖尿病人则可以少量食用一些蜂蜜。糖尿病人最好选择像洋槐蜜和荆条蜂蜜类似不易结晶的蜂蜜，这些蜂蜜中的糖份含量低，对糖尿病人的血糖产生的影响会小一些。