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青少年避免网络成瘾大家谈

  网瘾似毒瘾易复发

  网络成瘾实质上是大脑的神经内分泌紊乱造成的一种临床疾病。网瘾与儿童青少年心理和生理特点有关。据广州市儿童医院儿童青少年心理专科副主任医师汪玲华医生介绍,10~18岁的青少年被称为高危人群。他们容易好奇,也非常爱表现自我,急于摆脱父母。另外,这些孩子有从众心理,看别的同学玩什么,他不去玩就感觉落伍了。这个年龄段的孩子逆反心理特强,父母越不让干什么,就越要干什么。由于学习的压力以及和父母沟通不畅,孩子没有地方发泄和沟通,找不到情感的寄托,往往感觉到很空虚,就很容易到网上寻找快乐。

  从生理上来说,上网持续时间过长使大脑中的多巴胺水平升高,会短时间内令人高度兴奋,有明显的欣快感。汪医生解释说上网成瘾了以后,如不早治疗会出现一些精神症状,比如说爱发脾气,出现睡眠障碍和焦虑等情绪障碍。所以越早治疗效果越好。应去正规医院治疗,医生一般采用药物治疗及心理治疗的结合法。

  对于控制力不强的孩子们来说,戒去网瘾后很容易反复。汪医生建议要防止网瘾反复,父母应该给孩子一定的支持和肯定;其次,要多带孩子参加集体活动,多交些朋友,最重要的是要让孩子找回自我。

  父母与孩子沟通的“禁句”

  汪玲华医生嘱咐家长,发现孩子网络成瘾后千万不能打骂,不要情绪化,有些话语是沟通的“禁句”,比如以下敏感的句子千万不能说出口:

  “废物,没出息!”

  “早知道你这样不如不要生你!”

  “你除了打游戏还能干什么?!”

  家长平时应注意对孩子的肯定。大部分孩子会依赖网络都是因为在现在生活中不被肯定,而在虚拟的网络中得到了满足。汪玲华医生建议父母应该多与孩子沟通,多带孩子参加一些亲子活动。如果孩子比较小,接触电脑时最好家长也在场。同时,家长也该多了解网络,对网络有一定认识有助于了解孩子的心理,沟通也比较容易。

[时间:2010-08-14]
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