习惯分为三个层面：
一、生活习惯 二、学习习惯 三、情感习惯
生活习惯就是指我们日常生活中的吃喝拉撒；情感习惯是：礼貌，为人处事，人际关系等等；好的生活习惯是学习习惯和情感习惯的基础，没有好的生活习惯，后两者就无从谈起。一个好的习惯，会让孩子受益终生！
那如何才能养成良好的生活规律并形成习惯呢？
一、做为家长必须让孩子明白：有规律就是有条理的做事。
其实，只要细心你就会发现，生活中好多事情都有规律可循，比如饮食、睡觉、起床、学习等等；让孩子学着收拾自己的房间、书桌、衣柜，把东西放在固定的地方，用完之后放回原处，这些看似细小的行为，都可以培养孩子有条理的习惯。通过引导孩子做事有条理、注重安排自己的事情，从而养成习惯。
在这一点上，我做的很不好，因为自己没有足够重视而忽略了对孩子的培养。老师列举的实例好像我家的翻版，在学习之前，最简单的起居和饮食都令我大伤脑筋。虽然现在得到了很大改善，但却真切的尝到了苦果，一个好习惯养成不易，要将一个坏习惯改正并形成好的习惯，更要付出十倍的努力！
二、让孩子有个榜样，向有规律的人学习
家长要以身做责起到榜样的作用，做个有心人走在前面。当你想给孩子做榜样时，自已首先要做到坚持，孩子的好习惯总是半途而废多半是家长没有恒心和毅力！只有坚持自己做好才能去影响孩子。找同龄做的好的孩子为榜样，通过“好”孩子的习惯来影响孩子。
自做父亲以来，更真切的体会到了榜样的力量。俗话说，孩子是家长的镜子，从孩子身上更能发现自己的问题。 我自身在这方面做的不太好，过份依赖父母，做事没有计划、磨蹭、没有恒心和毅力只有三分钟的热情……现在看看孩子身上存在的诸多问题，如果自己现在还不改正以身做责，又有什么资格来要求孩子呢？从现在起，我首先告别了对父母的依赖，给我的老爸老妈放了假，让他们也轻松一下。一个人带孩子免不了手忙脚乱，不过这倒好了，再指使孩子来帮忙时，他倒变的主动了。我和儿子还做了分工，原来他从不沾手的家务也进了我们的日程。我现在最需要做的就是先让自己的生活有条理有规律,接下来就是毅力和坚持，通过自己的改变来慢慢改变孩子。
三、让孩子学会做计划，对规律有明确的认识
做计划就是根据时间具体安排事情，让孩子知道什么时间该做什么，要让孩子学会做计划。计划的内容要简单明了，切合实际！
在这一点上我有进步，在日常生活中经常给孩子灌输计划的重要性，一个没有计划的人就像无头苍蝇，没有计划就没有效率。但还是犯了一个大忌，那就是计划的执行情况和事后小结。回想起来，我和儿子也曾制定了不少计划，但完成情况不太好。也没有及时总结，所以总是事倍功半，没有起到作用。这两天我和儿子又详细的制定了一份计划，像老师说的，简单易行。还有更重要的一点，那就是坚持、坚持按计划执行！
四、让孩子体会到有规律的生活，感受到有规律的生活给他带来的好处
家长要引导孩子针对自己的情况做计划，在实施计划时，家长可以用时间统计法画出孩子做一件事情的完成情况图。用图表的形式通过对比让孩子看到自己的长处和不足，认识到一个好的规律和习惯给他带来的益处！这会成为孩子养成好习惯的动力(yiQIg.cn)。
五、家长做好言传身教，教孩子按规律办事
威尔逊的妈妈如何教导孩子做事有条理的故事让我感触颇深：孩子的妈妈在发现孩子没有带够野营的物品时，没有事先提醒孩子，也没有包办代替，而是在事后通过和孩子的对话总结了孩子计划不周的教训。因为这位妈妈明白，经验对于一个人的成长是很重要的，让孩子在体验中尝到自然惩罚的后果，更能帮助孩子有条理的安排一切事情。
六、磨刀不误砍柴功 教孩子做事之前定计划
德国人做事的周密和严谨令人钦佩，我们应该从现在做起，向德国的父母学习，在孩子提出某种要求的时间，问一下孩子：“你的计划呢？”，在做计划的过程中孩子会发现不足和遗漏的地方，从而做到查缺补漏。当孩子逐步习惯了在行动之前做计划后，他就会养成先计划后办事的好习惯。作为父母，我们应做的是耐心地与孩子讨论他的计划，并使计划趋于可行，只有这样，孩子才能悄悄地养成良好的习惯。这种习惯将对会对他的一生产生非常积极的影响，使孩子成为一个慎密的人！
教育家叶圣陶先生说：“教育是什么？就单方面讲，只需一句话，就是要养成良好的习惯。”