大部分女生穿好胸罩后只注意到胸罩下围是否过松过紧，罩杯是否太空或者有压胸，殊不知肩带长度的合适度和胸型美观度有很大影响。
胸部不论大小，胸部的重量都靠肩带往上提拉，因此穿好胸罩后，务必要量看看肩带是否过长或太短。过长无法发挥提拉力，胸部就会下垂；过短肩膀压力就过大，容易造成肩膀酸痛。
丈量方法为：穿好胸罩后，挺胸，肩带在肩膀最高那一点开始，拿布尺，往下量至乳头处。
依照身高建议：
身高小于155公分以内的娇小美妹
请把肩带调整至8.5-9吋位置（22厘米-23厘米）
身高介于158-168公分的中等美妹
请把肩带调整至9-9.5吋位置（23厘米-24厘米）
身高大于170公分以上的高挑美妹
请把肩带调整至9.5-10吋位置（24厘米-25厘米）
大部分女生的胸线位置都大于建议长度，建议可以先试试看正确长度时胸部状态，若是一下觉得太紧可以先放松肩带至舒适位置，基本上，穿着7-10天身体就会慢慢适应，适应后就可逐步调短，最终就保持建议长度，肩带才可发挥最大功用对抗地心引力造成胸部下垂的伤害（一起过www.yiqig.cn）。