一
纯白色牙膏一支(尽量挑选具有天然植物成分的温和型牙膏，避免皮肤受到不必要的刺激。、
1、首先，用热水或蒸汽蒸面，让毛孔自然张开，这样有利于深层清洁毛孔。
2、用温水或洁面乳清洁面部，然后挤出小量的牙膏涂在T区或鼻子上长有黑头的部位，并将其均匀推开，涂至见到全白色为止，这时涂有牙膏的地方会出现一种凉凉的感觉。
3、大约5分钟左右，所涂之处凉爽感很淡甚至消失，然后用清水将牙膏冲洗干净就OK啦。这时你会发现恼人的黑头确实不见了哦。
二
1、买一支普通的纯白色的牙膏，成分越简单越好，一定要挑选纯白的牙膏;
2、洁面后，最好用热水蒸面，让毛孔张开。然后挤出少量的牙膏涂在黑头上面;
3、轻轻地揉搓，你会感觉牙膏下面的肉会好凉快，揉搓至感觉不到凉快了，就可以用水把牙膏冲洗干净;
4、最后涂上收敛水或者是爽肤水。由于牙膏中的氟化物刺激，用完后皮肤会变得干燥缺水，更容易使毛孔堵塞从而产生更多的黑头。所以最后这两步一定要做好。
牙膏去黑头注意事项：
1、牙膏涂抹以后，尽量保持鼻子湿润，不要等到牙膏干透以后再清洗，更不能第二天清洗，因为牙膏中含有氧化物，刺激性很大，时间久了容易损伤皮肤。
2、牙膏去黑头方法不能天天用，一个星期用一次就足够了。因为去一次黑头后，皮肤角质层会变得脆弱，过一段时间才能慢慢恢复(yiQIg.cN)。
3、皮肤过敏的女生不适合使用牙膏去黑头方法，长痘痘暗疮的也一样，容易造成皮肤感染。
4、清理完黑头后一定要记得涂上收敛水或者柔肤水，做好保湿收缩毛孔工作，才能预防黑头再生长。