利尿剂
通过让肾脏制造更多的尿液来治疗高血压、心力衰竭和水肿,但是你却会失去大量的矿物质和营养成分。比如说增强免疫力、促进伤口恢复的维生素C。缺钙,这对骨骼和牙齿健康都很重要,有助于脂肪有效燃烧。
危害:减缓伤口复原、沮丧、腿抽筋、体重增加、骨质脆化
对策:维生素C,300到2000毫克,分两到三次服用;钙,每日600毫克和食物一起吃。
抗糖尿病药
通过减少肝脏生成的葡萄糖来限制从饮食中摄入的糖分。但是有点药物,比如:二甲双胍、西他列汀、格列吡嗪就会同时减低血红素的含量,从而导致维生素B12的减少。
危害:贫血、肌肉痉挛、疲乏、健忘、心律不齐
对策:辅酶Q10,每次50到200毫克,每日一到两次;维生素B12,每天500到1000微克。
他汀类药物
作用于肝脏,通过抑制生成胆固醇的3—羟基—3甲基戊二酸单酰辅酶A还原酶。但是,在遏制酶的过程中,同时也阻止了辅酶Q10的生成。它是身体各部分力量生成的重要元素,比如肌肉;也是渗透于各个细胞的抗氧化剂,比如脑细胞。
危害:疲劳、虚弱、记忆力减退、气短、腿抽筋、易感染疾病。
对策:辅酶Q10或泛醌,50到200毫克,每天一到两次;维生素D,每天2000到5000IU。