中医中讲的津液是构成人体生命的重要物质基础之一，在人们的保健生活中，“留得一分津液，便有一分生机”这句老话话是很有意义的。
一是抗菌作用
口水中的各种有机和无机成分通过不同机理，产生一定的抗菌作用，可以防止口腔、咽喉和牙龈发炎。
二是治伤作用
口水中有一种神经生长素，这种生长素能显着地缩短伤口愈合时间，能加速烧伤皮肤的愈合。
三是止血作用
口水能促进血液凝固，口内外伤或拔牙后引起出血时口水可帮助止血。
四是润滑作用
口水中含有黏液素，可使口腔润滑柔软。
五是冲洗作用
能把食物残渣冲洗掉，以保持口腔的清洁卫生。
六是稀释作用
当酸、苦等刺激性东西进入口腔时，口水分泌增加，把它稀释，便于吐出或咽下(www.yiqig.cn 一起过)。
七是抗衰作用
口水中含有一种能使人保持年轻的“唾液腮腺激素”，能使人聪明、齿坚、肌强，这样即使人到老年也会红光满面，不减青春活力。
八是消化作用
口水中含有大量淀粉酶，能把淀粉水解为麦芽糖，使之易被吸收。