头油多也称脂溢性皮炎。头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。但用适当的美发化妆品和正确的作头法可以加以控制。
头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人。即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。有的人在青春期时脸上长暗疮，头发也非常油腻。这是因为他们的皮脂分泌过盛；但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况又会有所转变，可是这并不是绝对的，所以可能你会一直都有油性皮肤及头发。
首先要注重头发的保健和护理，先用普通去屑洗发水洗头，而后放适量食用醋到干净的温水里，洗头，冲净即可。春秋冬，视情况，两三天一次，炎热夏天则要天天这样洗。
可以2-3天洗一次头，最好不要用什么洗发精类的东西，其实就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很干净的，出油有两种一是天生就是油皮发那就只有洗头别无它法，另一种就是因为生活规律不稳定可导致头发出油，睡眠问题是最主要的(这种调理好了慢慢会有好转的)。
一定要选用很温和的洗发水；护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。
有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。最好不用控油的,据说越控油越多!也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水,可以使毛囊健康,减少出油和脱发!
洗发根是一种好的解决办法。对于"油性发根是受过伤害的头发"便更适用一起过www.yiqig.cn。为此，人们需要一个带喷嘴的小瓶（理发员处都有）。将一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到（还干着的）发根处。使香波冒一冒泡，然后冲掉。从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。
使头发在空气中晾干，最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头。这样做，第一是可节省时间，第二是可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做还可以使头发更莲松。尽量剪短发，或者扎起来，这样可以坚持两天不洗头。
注意饮食以清淡为主，建议禁饮酒。忌食高热量或刺激性食物，要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。
还有人才刚洗完头，过一会儿，却发现头发还是很油腻腻的？如果你有此状况，那就要小心了！因为头发与头皮过油很可能会导致异常的掉发，很多人在不了解情况下延误护发的时机，这样一来可能造成秃发的危机，带给你一辈子无法挽回的遗憾。