9.工作压力。英国一项涉及政府工作人员的追踪调查结果显示：那些认为上司不认可自己的工作成绩或感到自己没有决策权的员工，比一般员工更有可能患上心脏病。这种压力会使员工患上心脏病的风险增加23%。对策：学会减压，如运动、唱歌、朗读、做深呼吸、听笑话或音乐等，及时缓解紧张情绪，放松身心。
10.交通堵塞。德国研究人员调查了1500名心脏病发作的幸存者，发现陷于交通堵塞１小时后心脏病发作的风险增加3倍，女性、老年男性、失业者以及有心绞痛病史者最易受到影响。对策：出门前收听和查阅空气质量报告；在高速公路上行驶时关闭车窗；搭乘公交车时，避免坐在靠汽车排气口的位置，以减少暴露于汽车尾气污染的机会；一旦遇上交通拥堵，不要开窗透气，使用车内循环系统为宜。
11.化学物质，如三氯生（含于抗菌皂、牙膏中）、双酚A（罐装食品中较多）、全氟辛酸（藏匿于不粘锅中）等。三氯生与甲状腺疾病有关，并有利于难以杀灭的耐药细菌孳生，进而损害心脏与肌肉组织。双酚A是一种强效的激素干扰物，除与乳腺癌、情绪障碍、肥胖症和不育症有关外，还会增加心脏病发作风险，即使是小剂量的双酚A（通常接触量）也会导致危险的心律失常。全氟辛酸则与不孕症、高胆固醇、多动症、心脏病有某种程度的关联，不论年龄、体重或是否患有糖尿病及其他疾病，血液中全氟辛酸含量最高的人，患上心血管疾病的可能性是血液中全氟辛酸最低的人的2倍。对策：尽量避免使用含有“抗菌、抗微生物、杀灭病菌、无异味、气味杀灭”等宣传字样的产品，改用普通肥皂和清水洗手，购买护理用品要仔细查看成分表，确保没有三氯生。限制罐装食品的摄入量，多吃新鲜食品或冷冻食品，减少与超市小票、收据（小票和收据的涂层中含有双酚A，很容易被皮肤吸收）的接触几率，用玻璃或不锈钢材质食品和饮料容器代替塑料制品，尤其不要在微波炉或洗碗机里加热塑料容器，因为高温会加速双酚A的析出。远离宣称能够“抗污”的织物、家具和地毯，少吃快餐（快餐的包装容器中含有全氟辛酸），用无涂层的不锈钢、铸铁或玻璃材质的烹饪用具替换不粘锅、平底锅和烤盘。
12.闹市骑车。比利时研究人员发现，无论开车、骑车或步行上班，只要经过车辆密集的路段，都会增加心脏病发作危险，主要原因是尾气污染。骑车上班者危险最大，因为吸入的尾气最多，且要耗费一定体力踩踏自行车，容易引发心脏供血不足。对策：心血管病高危人群在交通拥挤的高峰期不要选择骑车出行，特别是患有慢性支气管炎的中老年人，更要避开交通高峰时段出行。
13.PM2.5。雾霾天气不仅影响呼吸道，且更“伤心”。哈佛大学公共卫生学院证明，雾霾中的颗粒污染物可诱发心肌缺血或损伤，甚至引发心肌梗死。研究资料显示，每立方米空气中增加10微克PM2.5，心脏病人的病死率可提高10%~27%。对策：雾霾天，年老体弱和患有心血管疾病的人应减少户外活动的时间，外出戴上口罩，回家后立即清洗面部及裸露的肌肤。
14.跷二郎腿。美国一项研究发现，跷二郎腿的坐姿容易导致血管收缩压和舒张压分别上升7%和2%，对心脏形成威胁，并可增加髋关节的压力，压迫腿部静脉，增加血栓形成的危险。对策：跷二郎腿别超过10~15分钟，每坐半小时左右起身走动片刻。