四五十岁的男性承担着更多的家庭和社会责任，但唯独没有承担起自己的健康重责。男性健康包括两部分，一个是大健康，即整体健康状态，包括血压、血糖是否正常，全身各系统协调工作等。还有一个是“小”健康，即男性特有的问题，其中包括肿瘤、前列腺疾病、性功能低下以及男性性激素部分缺乏等。
我们常说“留得青山在”。整体健康就是一座大山，我们需要从全局出发，一旦发现异常就应该积极就医。男性应该定期体检。首先是前列腺，包括检查前列腺体积；50岁后，还要将PSA作为常规检查项目。但如果身体没有其他方面的变化，出现了性功能减退、精神衰退、体能明显下降、血管扩张后出现潮热、出汗等四方面问题，就要引起注意了，这可能预示着性激素水平在走低。
如果已经出现下列信号，也许就说明疾病已经离你不远：
1.刚到中年或更年轻，就已经大腹便便，可能与性激素缺乏有关，或是高血脂、高血压及冠心病的先兆;
2.有显著的进行性脱发、斑秃、早秃，可能是压力过大或精神长时间紧张的表现;
3.过早性功能衰减，可能受到压力和性激素缺乏等多方面因素作用;
4.遇见熟人竟忘记他的名字及称呼;
5.心算能力低下，常要借助工具计算;
6.经常头晕、目眩、耳鸣、头痛，又查不出具体的毛病;
7.人到中年就频频排尿、排便，怀疑与前列腺健康有关;
8.睡不踏实，稍有风吹草动就醒，醒后感觉周身疲惫;
9.干什么事都不能集中精力，效率低下。
中年人不要忽略身体的改变，不能“掩耳盗铃”地过日子，否则小病将拖成大病！