喝猪蹄汤美容养颜还能改善睡眠

喝猪蹄汤美容养颜还能改善睡眠

猪蹄是美容养颜的佳品，但是吃猪蹄可以治疗失眠，知道的人就不多了。

　　猪蹄含有丰富的胶原蛋白，而胶原蛋白中的甘氨酸可减轻中枢神经的过度兴奋，对焦虑及神经衰弱、失眠等均有一定的改善作用。

　　可以用猪蹄一对，剁成块熬汤，加入调料调味即可，经常食用可以改善睡眠状况。