英国心理学家指出，对孩子来说，“虚度光阴”也是一种休息和能量储备，应该允许他们在一定程度上“虚度光阴”。
父母不要充当“卫星定位仪”，每时每刻照看孩子，而要留给他们独处的时间。为此，专家给父母提供了七条建议：
⒈带孩子去公园，让他们多接触自然。
⒉带孩子去海滩，那里有天然游泳池。
⒊在自家的后花园进行烧烤活动，孩子爱做什么就做什么。
⒋让孩子自己照顾自己的生活，让他们在客厅和厨房里帮忙，比如打扫之类。
⒌在假期里，允许孩子整天穿着睡衣，允许他们饿了才吃东西而不是定时进食，允许他们晚上到屋外去看星星等。如果实在不能忍受孩子整天无所事事，请至少在假期的一半时间里让他们拥有悠闲的生活。
⒍尝试带孩子去一些“冒险乐园”游玩，选择适合他们年龄的活动，让他们尽兴而归。
⒎无论在哪里，不要总是试图安排孩子的一切。