1、劣质日光灯释放的紫外线：
白内障越来越年轻化的主要原因，与上班族长期使用电脑或在强光下办公有直接关系。
通常情况下，质量优良的日光灯和节能灯释放出的紫外线对身体危害很小，但长期处在节能灯和日常灯下，灯管中的汞原子就会释放出肉眼看不见的紫外线，对身体有一定的危害性，而节能灯比普通灯泡的紫外线更强一些。不管是年轻人还是老年人，过度地接受紫外线的照射，都会诱发白内障疾病，尤其是劣质日光灯释放出的紫外线。
2、光线太强会损害眼睛晶状体：
长期处在办公室的强光下，是诱发白内障的主要原因。如今，许多写字楼和办公室的灯光都很强，如果长时间在这种白色的光亮污染下工作和生活，视网膜和虹膜就会受到损伤，从而伤害晶状体，导致视力下降、混浊，最后发展成白内障(yiqig.cn)。
3、电脑、手机屏幕辐射带来的损害：
如今的上班族，每天都会对着电脑办公，这也是诱发白内障的原因之一。这些上班族除了白天使用电脑办公外，业余生活也是离不开手机和电脑，而这些电子产品的辐射，对眼睛的损害非常大。如果长期使用这些电子产品的话，就会出现眼部疲劳，晶状体也会出现老化混浊的现象，最后导致白内障的产生。