如果你口舌生疮（可能是胃上火了）
如果你出现嘴角红、口舌生疮、口臭、更加偏爱冷饮、便秘等症状，说明你的胃可能上火了。一年四季中，人体最容易上火的器官就是胃，这与人的饮食有密切关系，同事也与人的情绪有关。过于辛辣、温热的事务，国语激动的情绪都会导致胃上火。
对策：多喝绿豆粥
和绿豆粥是降胃火的有效方法，冬瓜、西瓜、黄瓜等瓜类也对降胃火有益。
如果你的舌尖红（可能是心上火了）
如果你出现舌尖红、失眠、多梦、多动心烦、急躁不安等症状，说明您的心可能上火了。
对策：喝莲子汤
可用莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
如果您易怒（可能是肝上火了）
别人一句话，您会气的直跺脚，偶尔还会出现头痛眩晕、口苦咽干、两肋胀痛等症状，其实就是肝脏上火了。
对策：用川贝母10克捣碎成沫，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
如果您痰多，声音嘶哑（可能是肺上火了）
肺上火有虚实之分，上实火的人往往痰多、气喘；上虚火的人痰少，但痰中有带一些血丝，而且生意嘶哑(yiqig.cn)。
对策：多吃苦瓜
要降实火，可以多吃苦瓜、或用薄荷、菊花泡水，清热解毒；要降虚火，可用百合、梨、冰糖炖服，滋阴润燥。
如果您的记忆力下降（可能是肾上火）
肾火一般都是因虚而致。只要表现是头晕耳鸣、失眠健忘、腰酸、全身乏力、盗汗、脱发等。
对策：多吃黑色食品
在平常生活夅，应多吃补阴的食物，比如木耳、鱼、芝麻、黑米等。