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骨质疏松的危害 预防及治疗方法

骨质疏松的危害有哪些

1、骨质疏松症可以导致患者疼痛,身材变矮,骨折。严重骨痛可影响老年人的日常生活、饮食和睡眠等,常使病人生活无规律,牙齿过早脱落,茶饭不思,痛苦异常。这些都是骨质疏松的危害有哪些中的影响。

2、骨质疏松的病人骨折发生率高。骨质疏松症最常见的并发症是骨折,轻微外力即可导致骨折,如咳嗽可发生肋骨骨折。60岁以上老年人骨质疏松并发骨折者高达12%。轻者可使活动受限,重者须长期卧床,给社会和家人造成很大负担。

3、骨质疏松可以造成老年人心脑血管疾病的出现,导致肺感染和褥疮等多种并发症的发生,严重危害老年人的身体健康,甚至危及生命,死亡率可达10%~20%。

简单方法轻松防骨质疏松

1、平日要维持适量的有氧运动,可以采取散步、走楼梯、徒步旅行、跳舞、举重训练、慢跑、滑雪、有氧运动(低强度的)、骑脚踏车等运动,而且要保持一定的运动量。特别是办公室白领一族,要多注意多接触阳光,在紧张工作的同时,要抽空活动活动身体,一般来说,每周要坚持2-3次运动。

2、吃冰淇淋:冰淇淋不是只会让你发胖,乳制品对于女性维持骨骼强度尤其重要,因为缺钙会影响你的骨量。不过,医生建议,尽量少吃太甜的乳制品,所以,如果你需要大量补钙,或者不喜欢冰淇淋,还可以从其他低脂乳品,如牛奶、酸奶等,或者沙丁鱼、深绿叶蔬菜和豆腐中去摄取钙质。

3、控制烟酒:炎热夏夜,一杯冰镇葡萄酒可能让你毫无抵抗力,但是请拒绝任何含酒精的饮品吧,酒精可能带来的健康风险很多,而骨质疏松就是其中之一。美国心脏协会建议女性,每天饮酒不要超过一杯。还有吸烟,这是另一大威胁,吸烟伤害的不仅是心脏和肺,还有你的骨头。

4、早期筛查:建议65岁以上的女性,要定期进行骨密度筛查,不足65岁但是存在以下风险因素的,也应该进行早期筛查。风险因素包括:吸烟、酗酒、长期使用某些药物、低体重、非创伤性骨折史、家族史或其他与骨质疏松有关的医学疾病。如果你具有这些风险类别,最好还是尽早进行筛查。

骨质疏松症的治疗方法

一、一般治疗

1、足量的钙摄入和阳光照射 钙剂和维生素D的补充,是骨质疏松症的重要辅助疗法。钙剂在抑制骨吸收和促进骨形成以及维持骨量上起重要的作用,维生素D能促进钙的吸收和利用。钙常通过食物中的钙吸收、钙剂补充来满足。日光照射可获取足量的维生索D。

2、生活习惯 增加体育锻炼,可保持骨量,并使应变能力增强,防止骨折发生。改变高蛋白饮食、抽烟、酗酒、不喜欢晒太阳的习惯,以免加速,骨丢失(yiqIG.cN)。

二、药物治疗

1、降钙素的应用 抑制破骨细胞的活性,抑制骨吸收,降低血钙,刺激成骨细胞形成。同时还有良好的止痛效果。

2、雌激素替代疗法 是妇女绝经后骨质硫松主要的治疗措施。通过抑制破名细胞的活性,减少骨吸收,促进成骨细胞的活性,达到骨吸收与形成的平衡,同时还可促进胃肠钙的吸收和降钙素的释放。

3、氟化物的应用 促进骨细胞的有丝分裂,增加成骨活性,提高骨密度。

4、二磷酸盐的应用 抑制破骨细胞的生成和呼吸。

三、其它治疗

疼痛者可给予非甾体类镇痛剂;骨折者给予牵引、复位和手术治疗。

[时间:2016-03-07]
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