RSS

不同水果适合食用的时间有不同

  在餐前食用有利于刺激食欲,在餐后食用有利于事物的消化(消化食品)和吸收。水果(水果食品)本身内含酵素,如想让酵素在身体中产生不同的作用,最好考虑食用的时间,也要根据各个人不同个体自身的情况而定。

  香蕉:

香蕉含有很高的钾,对心脏和肌肉的功能有益,同时香蕉可以辅助治疗便秘(便秘食品)、小儿腹泻等。适合餐前食用。

  菠萝:新鲜菠萝含蛋白酶,如果空腹食,菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁。有少数人还会引起过敏反应,宜在餐后食用。

  山楂:山楂无论是鲜果还是其制品,均有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但是空腹食用或者是脾胃虚弱者则不可以在清早进食,胃炎和胃酸过多者要少食。

  红枣:含有大量维生素C,故有“天然维生素(维生素食品)C丸”之美称。但是胃痛腹胀,消化不良的人要忌食,建议餐前食用。

[时间:2010-07-23]
相关文章