营养粥的做法，怎么做粥有营养，粥店里的粥营养吗？

　　南方的粥呢，加入了盐，甚至还要加入味精。

　　里面的鱼肉蛋类，也或多或少地含有盐分。所以，喝这种粥，得到的总盐量是相当不少的，按300克一碗粥来算，一碗粥中就有3克盐，对于高血压病人并不合适。