糖尿病人吃什么水果好

　　糖尿病人在日常饮食中，要减少糖分的摄取，所以，很多糖尿病朋友都不吃水果，这是一种不科学的观念。从健康饮食的角度考虑，水果里的营养价值丰富，，每天都应该吃水果。那么，糖尿病患者吃什么好呢?糖尿病人一样可以吃水果。下文介绍下糖尿病人吃什么水果好?

　　糖尿病人在选择吃水果的时间上，一定要把握得准。在饭前饭后是不宜吃水果的。而糖尿病人在吃水果的时候，最好选择在两餐中间食用，这样可以让血糖不会有太大的变化。

　　科学的选择吃水果时间，就可以既满足了自己的口欲，又能不损害身体健康。

　　糖尿病人吃什么水果好呢?糖尿病人在选择水果的问题上，含糖量的高低是关键。柚子、猕猴桃、番石榴，这些水果的含糖量相抵较低，适合糖尿病人食用。

　　杨桃等含糖量低的水果，不仅可以减轻糖尿病人的胰腺负担，而且还可以让身体补充各种维生素和矿物质，这样糖尿病人的身体健康就会有保证。

　　菠萝、橙子、葡萄，虽然营养价值也很高，但是，对于糖尿病人来说，这些水果的含糖量比较高，所以，不适合糖尿病人食用。

　　很多糖尿病人还很喜欢吃一些糕点，但是，从健康的角度考虑，这些糕点含油量比较高，人体吸收后会转化为糖分，不利于糖尿病人的身体健康。

　　糖尿病人吃什么水果好?以上这种都是糖尿病人在吃水果的时候需要注意的问题。 虽然水果的营养价值高，但是，一定要根据你的身体健康状况，去选择适合自己的水果，这样才是最佳的方法。糖尿病饮食，控制血糖是关键。