风力变小，气温回升，人们的心情也跟着好了起来。古语曾有“天昏昏令人郁郁”之说，意思就是在阴雨连绵的季节，人们的精神较懒散，心情也不畅快。人们的心情与天气是密切相关的。
有利的气象条件可使人们情绪高涨、心情舒畅、生活质量和工作效率提高；而不利的气象条件则使人情绪低落、心胸憋闷、懒惰无力，甚至会导致精神病态和行为异常。
研究表明，低温环境有利于形成较佳的心理状态，高温、高湿、阴雨以及一些异常天气条件，都不利于人的心理健康。世界卫生组织的一份资料表明，1982年至1983年的“厄尔尼诺现象”使全球大约10万人患上了抑郁症，精神病的发病率上升了8%，交通事故也至少增加了5000次以上。究其原因，是“厄尔尼诺现象”引起的全球范围的气候异常和天气灾难，超越了一部分人的心理承受能力。
我国的医疗气象工作者通过深入研究发现，阴雨天气之所以影响人的心理健康，主要是因为阴雨天气下光线较弱，人体分泌的松果激素较多，这样，甲状腺素、肾上腺素的分泌浓度就相对降低，人体神经细胞也就因此“偷懒”，变得不怎么“活跃”，人也就会变得无精打采。